●14日aya

 

お天気は良いですが、今日も寒い1日でしたねエクササイズさむっ…orz

ボディパンプとボディコンバットのクラスに参加し、身体を温めてきました腹筋

先週初めて参加させて頂いたボディパンプのインストラクターさん、参加者皆様の名前を調べてちゃんと覚えて、皆様に名前を呼んで挨拶をされています。

先週初めてクラスに参加したのに、今週にはもう私の名前も覚えて、名前で声をかけて下さいました喜ぶ

こういうプロ意識、本当に素晴らしいと思いますキラキラ

参加者皆様へのレッスン後のアフターフォローも完璧で、見習わなくてはならないなと思いましたsao☆

 

本日旦那様お弁当お弁当

{8822C349-7CB9-4C3A-A83F-7A0A0182E576}

スヌーピーの甘栗の炊き込みご飯スヌーピー栗

同僚に頂いていた自家農園の手作りキャベツ、ザワークラウトにしました野菜

ウインナーと一緒にタコさんウインナー

ジャガイモとハムのまんまる揚げじゃがいもハム