●19日
また雨になり、一気に真冬のような寒さになりましたね
身体が冷えて仕方がないので、ホットヨガを受けに行ってきました
立位のポーズが中心で、展開早く動いていくパワーヨガのクラス
バランスポーズ等も多く入ってきたので、沢山汗を流すことができました
身体も温まって、すっきり
昨日今日の旦那様お弁当
キティちゃんの照り焼きチキン丼
ブロッコリーと卵のバターケチャップ炒め
ペペロンチーノカップスパゲッティ
バツマルの和風ツナマヨごはん
作り置きのペペロンチーノスパゲッティ
ネギの卵焼き
豚肉の甘辛醤油炒め