●9日
本日の旦那様お弁当
チーズ
に見立てたお醤油ご飯
に見立てたお醤油ご飯お醤油で炊き込んだご飯の中には、醤油漬けの海苔とおかかが入っています
うさぎさんのウインナー
人参と玉ねぎとウインナーのカレーマカロニサラダ
ウスターソースとケチャップのデミグラスソース風ハンバーグ等
本日はOFF
マッサージオイルを使用した、ホットヨガのクラスに参加しました
セルフマッサージやツボ押しから始まり、立位のアーサナ、太陽礼拝、そしてコアのトレーニングまで入り、沢山身体を使うことができました
大量に汗を流したので、デトックス効果に期待です
外は雪で寒かったので、身体が芯から温まって気持ちが良かったです
その後 家の用で新宿まで出かけたり、色々家の事をやっていたら遅い時間になってしまったので
夜はお刺身にしました
たこぶつとイカ刺しは私の大好物なのですが、旦那様は大嫌いでございます
明日はボディパンプとボディコンバットの代行です
頑張ろう