●8日
寒すぎず、気持ちの良い晴天でしたね
本日は、我がジムもようやくボディアタック新曲発表会
2015年、新年一発目の木曜日のアタックは、安定の師匠と、新曲ボディアタック87からのスタートです
!!!
【BA60】
87-01 Don't You Want Me
87-02 Fancy
87-03 Warrior
87-04 Weekend 2014
87-05 Loco
87-06 Good Vibrations
87-07 Make It Bounce
87-08 Shine Your Light
87-09 Rock The Party
87-10 When It Ends It Starts Again
87-11 Que - Sera
全体的にシンプルで、とっても覚えやすく、インストラクターにも優しい(笑)今回のリリース87番
クラス前にも、師匠と今回のは本当にシンプルで覚えやすいよねって話していました。
今回のおいらのお気に入りは、1曲目ウォーミングアップの「Don't You Want Me」と、
4曲目プライオメトリックトラックの「Weekend 2014」
「Don't You Want Me」は、ボディパンプのスクワットで使用されていて、好きでよくやっていた曲
ニーリフトのバックステッピングランジから2回目のニーリピーターに切り替わる瞬間の、曲の盛り上がりが好きです
4曲目の「Weekend 2014」は、強度が高過ぎず、動きが変わったり場所が変わるので、楽しくピークを乗り切る事ができる気がします
皆様のお気に入りの曲は、何曲目ですか
?
今日から4週続けていきますので、是非、お気に入りの曲、お気に入りの動きを見つけて下さいね
ご参加頂いた皆様、ありがとうございました
そして、2015年も、チームボディアタックを宜しくお願い致します
「前半全く触れていなかったんだけど、前半もっとハチャメチャかと思いきや、楽しいねーー！！！」
と、レッスン後に師匠。
前半も、早く覚えて下さいね。
寒すぎず、気持ちの良い晴天でしたね
本日は、我がジムもようやくボディアタック新曲発表会
2015年、新年一発目の木曜日のアタックは、安定の師匠と、新曲ボディアタック87からのスタートです
!!!【BA60】
87-01 Don't You Want Me
87-02 Fancy
87-03 Warrior
87-04 Weekend 2014
87-05 Loco
87-06 Good Vibrations
87-07 Make It Bounce
87-08 Shine Your Light
87-09 Rock The Party
87-10 When It Ends It Starts Again
87-11 Que - Sera
全体的にシンプルで、とっても覚えやすく、インストラクターにも優しい(笑)今回のリリース87番
クラス前にも、師匠と今回のは本当にシンプルで覚えやすいよねって話していました。
今回のおいらのお気に入りは、1曲目ウォーミングアップの「Don't You Want Me」と、
4曲目プライオメトリックトラックの「Weekend 2014」
「Don't You Want Me」は、ボディパンプのスクワットで使用されていて、好きでよくやっていた曲
ニーリフトのバックステッピングランジから2回目のニーリピーターに切り替わる瞬間の、曲の盛り上がりが好きです
4曲目の「Weekend 2014」は、強度が高過ぎず、動きが変わったり場所が変わるので、楽しくピークを乗り切る事ができる気がします
皆様のお気に入りの曲は、何曲目ですか
?今日から4週続けていきますので、是非、お気に入りの曲、お気に入りの動きを見つけて下さいね
ご参加頂いた皆様、ありがとうございました
そして、2015年も、チームボディアタックを宜しくお願い致します
「前半全く触れていなかったんだけど、前半もっとハチャメチャかと思いきや、楽しいねーー！！！」
と、レッスン後に師匠。
前半も、早く覚えて下さいね。