☆昨日と今日の出来事★

●3日

結婚し、広島に引っ越してしまった日本での小学校のお友達が、久しぶりに我が家に遊びに来てくれました
私、日本の小学校には2年しかいなかったので、今でもつながりのある日本の小学校の友達ってほとんどいないのですが、彼女は、今でも家族含めて仲の良い、唯一のお友達
広島名菓、もみじまんじゅうをお土産に持って、遊びに来てくれました

10歳の頃から、お互い全く変わっていない様子
広島での暮らしや夫婦生活、旦那様のお仕事のお話、家族の話、
お互い色々な近況報告で盛り上がる
何時間話しても、話が尽きない

パパとママと弟も、久しぶりに会えてとっても楽しそうでした

ママ、美味しいお料理、ありがとう

昔からの友達は、いつまでも大切にしたいですね

●4日

翌日はグループセンタジー、そしてボディアタック
グループセンタジーは今週から新曲【Oct14】、ボディアタックはまだMixです

【BA60】

#85-1～6

#39-6
#46-8
#55-9
#48-10
#82-12

恥ずかしい話なのですが…

週末に、酔っ払ってすっ転んで、やらかしたワタクシ…

膝を負傷中

そんな中、85の4曲目がキターーー
師匠、わざとだな??
クラス中も、プッシュアップで片足だけ膝をついていない事など、色々といじられました

後半は、あまりやらない曲でMixしてみました

私、次に何が来るのかわくわくしてもらいたくて、通しではなくいつもMixでやる事を心掛けているのですが、今日はインターバルとパワーのコリオの構成が似た感じになってしまいました
ヒールジャック、一体何回やったかなぁ？

ご参加頂いた皆様、ありがとうございました

オーストラリアに一人旅に行っていた飲み友達から、お土産をもらいました

この瓶ビール、栓が手で開けられるんですって
手でプッシュっと栓抜き～　爽快ですね

その肴となる、辛そうなチーズや、お菓子、石鹸も

飲んでつまむのが楽しみだ

明日はボディパンプ、そしてその後のボディコンバットの代行として、グループキックを担当させて頂きます。
年末の週末、お忙しい時期だとは思いますが、お時間のある方是非ご参加下さい。