深夜2時頃に目が覚めてしまい、頭痛鼻水で苦しんで２～３時間かなぁ。
気がついたら起床時間でそのまま出勤。
薬なんて効果無くて、体も暑いのか寒いのかわからない。
目と頭が痛いのは花粉症だと思う。
完全に自律神経が壊れているなぁ。これから仕事逝くのだが、もう眠いし痛いしシャレにならん。
あと1週間位で奴が帰ってくる。現場仕事から事務仕事に変わる。
そうすれば、体調管理ができる。
我慢我慢である。
このところの仕事の状況が悪くて、体調を崩しております。
繁忙期はとっくに過ぎており、会社としては激烈に暇ですが夜勤と日勤を交互にやっております。
たぶん、生活リズムが狂いまくっているので自律神経が対応できず、さらに花粉症もプラスしていて苦しい。
一日に何回もトイレで大をしたり、空腹のタイミングも変だ。
喉は痛い、頭痛があり寒気があって血流が悪く体は冷えているが発熱は無い。
あと1週間位で、別部署に移動になる。そうすれば一般的な出勤や休日になる。
体調管理は十分できる環境になる。
我慢デスねぇ。自分ファイトです。
4日の夕方の事。
最近、仕事量は激減しているのですがやらなければいけない事は多い。よって、疲労がたまっていたのでしょうか。
普段の半分程度のアルコールで、ふらふらになりました。
気分が悪くなってまった。その後短時間で二日酔いみたいになり頭痛と吐き気、その後、すぐに嘔吐。
目まいのような感じになり、危険を感じたのでそのまま布団へＧＯ－。
疲れ過ぎだろう。
翌日には、かなり回復した。
疲労回復には睡眠が大切だよね。