おはよございます^ - ^今から自分のトレーニング^_^ 今日は10時から仕事スタート... おはよございます^ - ^ 今から自分のトレーニング^_^ 今日は10時から仕事スタートです。 先ずは自分から。朝一の運動が大事。体を劇的に変えるのは朝一番にやるのが効果的。自分の癖が現れやすいです。 今月ももう終わり。来月でもう半分経過。充実した日々を送れてます。 これも自分を頼って来てくださる方やうちならなんとかしてくれる！と紹介してくださる方のおかげです。 ありがとうございます。 これからも今日もNON STOPで頑張ります。 #ロッキー4 #このシーンを見れば一発でスイッチ入る#現役の時ずっと聴きながらトレーニングしてた！笑 #rebirth #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #パーソナルコンディショニング#光線療法#光線療法全身照射 Atsuyoshi Hagiharaさん(@atsuyoshihagihara)がシェアした投稿 - 2017 May 28 3:25pm PDT
さぁ今日も今から頑張ろう^_^#rebirth #jatiトレーニング指導者 #パーソ... さぁ今日も今から頑張ろう^_^ #rebirth #jatiトレーニング指導者 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニングジム #パーソナルコンディショニング Atsuyoshi Hagiharaさん(@atsuyoshihagihara)がシェアした投稿 - 2017 May 25 6:29pm PDT
肋骨の動き。短距離が早い人はろっ間の働きがいい。動きがある。長距離が得意な人はろっ間... 肋骨の動き。 短距離が早い人はろっ間の働きがいい。動きがある。 長距離が得意な人はろっ間の働きがあまりない。この変は呼吸やその人の体にも影響します。肋骨を動きは一瞬で変えれます。 隙間を作っていく。 全てを固めるのではなく内は安定して外は抜ける。 これが理想ではないでしょうか^_^ 後は胸鎖関節。 歯を噛み締めてしまうと腕の動きも悪くなります。 スポーツ選手の投げる、アタック、スマッシュ。 凡ゆる肩がまわる事や、呼吸、力み、脱力などには前鋸筋や胸鎖乳突筋などの働きが関係してます。これは一部の例です。 ただこの僕が走ってる事の意識は肋骨の動きがないのと、そこを緩めて走るのとを2パターンしてみました。 これだけでスピードは全然違います^ ^ 色々ダメなとこや良いとこを評価しまたそれをトレーニングやコンディショニングで作り上げて行く。 常に前進あるのみ。 今日も頑張ろう！ 問い合わせ 08030474821 hagihara.atsuyoshi@gmail.com #rebirth #肋骨の動き #jatiトレーニング指導者 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルコンディショニング #光線療法全身照射 #曽爾村#田舎でトレーニングジムをしたい。#田舎暮らししたい。 Atsuyoshi Hagiharaさん(@atsuyoshihagihara)がシェアした投稿 - 2017 May 25 3:15pm PDT
子供の時に自分が見てた視点と今は全然違う。歳を重ねたんやな、、。何やこんなん見ただけで気... 子供の時に自分が見てた視点と今は全然違う。 歳を重ねたんやな、、。何やこんなん見ただけで気持ちが穏やかになれるのは俺だけ？笑 日頃力みすぎか！笑 段々涙腺緩なる。笑 子供を利用してちゃっかりイルカショーされてたお姉さんと！ 凄いよ。この小さい体で。 でも目の輝きが違う。 この仕事が大好きで誇りを持ってしてるんやろな。 こんな人らもサポート出来たらいいのになー。 あっ1人ぼっちで人と接するの苦手やから繋がりも出来やんか！笑 今度は名刺や！ ちょいちびった！笑 #rebirth #フィジカル#イルカショー#誇り#プロ意識#本物#スペシャリスト#アドベンチャーワールド #和歌山#白浜 Atsuyoshi Hagiharaさん(@atsuyoshihagihara)がシェアした投稿 - 2017 May 23 5:47pm PDT
海トレ！砂浜をどう走るか？夏はリバース合宿開催しよう！IN白良浜で。明日は朝... 海トレ！ 砂浜をどう走るか？ 夏はリバース合宿開催しよう！ IN白良浜で。 明日は朝から田舎に逃げます。 午後から店でお仕事です。 さぁ色々探しに行こうと。 #rebirth #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーナー #合宿開催 #jatiトレーニング指導者 #こんな近くに住みたい。 Atsuyoshi Hagiharaさん(@atsuyoshihagihara)がシェアした投稿 - 2017 May 22 7:01am PDT
教え子がいきなり店に！笑でもこうゆうのが一番嬉しい^ - ^帰って来ました！って報... 教え子がいきなり店に！笑 でもこうゆうのが一番嬉しい^ - ^ 帰って来ました！って報告してくれる、顔を出してくれる。 皆んながこれからも帰ってこれる場で居たいな^ ^ #PL学園エース#関西国際大学#パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニングジム #パーソナルコンディショニング 野球#大学野球#教え子たち Atsuyoshi Hagiharaさん(@atsuyoshihagihara)がシェアした投稿 - 2017 May 19 3:46pm PDT
一昨日、高校の時に一緒にプレーした一つ上のキャプテン福島さんがお店に来てくださいました！... 一昨日、高校の時に一緒にプレーした一つ上のキャプテン福島さんがお店に来てくださいました！ うちの店の名前と僕の好きな言葉も入れていただいたみたいで。 プレゼントあんねんって電話で言ってもらって何やろ？と思ってたんですが、真逆バットをプレゼントしていただけるとは、、、。 サプライズとかされ慣れてない僕はどうしたらいいのか分からず嬉しさと戸惑い？笑 が入り混じりで！笑 心の中はめちゃくちゃ嬉しかったんですが、上手く表現出来てたのかな？笑 お前頑張ってるからなぁ。と！ 先輩はFUSHとゆうブランドを立ち上げマスコットバットを中心にTシャツなども作られてます。 こんな僕みたいな人間にわざわざ足を運んでくださり激励してもらえる方がいる事に感謝して今日もまた頑張ります！ 福島さんありがとうございます😊 バット店に飾らせてもらいますね^_^ #rebirth #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーナー #FUSH#マスコットバット#NON STOP Atsuyoshi Hagiharaさん(@atsuyoshihagihara)がシェアした投稿 - 2017 May 18 4:27pm PDT
段々蒸し暑い日が増えてきました湿度が高くなってくると、呼吸器に負担がかかって肋骨が下がっ... 段々蒸し暑い日が増えてきました💦 湿度が高くなってくると、呼吸器に負担がかかって肋骨が下がったり、硬くなったりして呼吸器系の問題が出てきます。(咳、鼻水、喉痛など) 呼吸器と皮膚はとても関連しています。アトピーの方は肋骨が硬くなって中の呼吸器にも負担がかかっていることが特徴です！ 肌のトラブルには『排泄、呼吸器、リンパの働き』が大きく関わっています。 適切な運動、体操をすることで呼吸器を中心に体を中から緩めてあげることで、新陳代謝や排泄機能が促され皮膚の状態もよくすることができます⭐️ Rebirthでは、こんなときの適切な体操や運動も指導しています 肌といえば！！ 最近ニュースで、モデルの道端アンジェリカさんが『乾癬』で悩んでいることが放送されていました。 『乾癬』とは、慢性的な皮膚の病気で、痛みや痒みを伴う蕁麻疹のようなものにかさぶたのようなものができ、ポロポロと剥がれ落ちるとゆうもの。 主な原因は、ストレス、肥満、免疫力低下、不規則な食事、、、など。 その治療法として有効なのが、✨光線療法✨です！ 乾癬の方がした方が良いとされる事が「日光浴をすること」。 太陽光に含まれる紫外線が過剰な免疫力を抑える効果、殺菌作用などがあります。光線療法なら良質な紫外線を浴びれるのでとっても最適です 光線療法を行うことで、排泄機能や自己免疫力もUPし、代謝もあがり、乾癬だけでなく体にとっても良い効果をもたらします✨ それプラス、前にお話しした体操もしたら完璧ですね 乾癬、アトピー性皮膚炎、その他皮膚疾患や、体の不調でお悩みの方は是非一度お問い合わせ下さい 光線療法院と パーソナルトレーニングジム Rebirth-リバース- ☎︎08030474821 代表 萩原淳由 https://instagram.com/p/BTyXlxxDWeu/ Atsuyoshi Hagiharaさん(@atsuyoshihagihara)がシェアした投稿 - 2017 May 17 9:15pm PDT
おはようございます☀今日も朝７時から高校サッカー部のトレーニング指導です。この朝練での... おはようございます☀ 今日も朝７時から高校サッカー部のトレーニング指導です。 この朝練でのトレーニング指導かなりいいと思います。 体を変えるにも朝一！ 自分の癖やにぶい所なども明確に出る。 早く起きるとゆう事に関しても強制ではなく自主参加。ポテンシャルの高い人間が明確に出る。 朝の１０時までの太陽の光が一番いい感じがしますね^ - ^ 清々しい。 今日も頑張ろう。 今日は終わったら静岡に移動して静岡の高校のトレーニング指導です。 #rebirth #チーム指導やセミナー募集 #野球#サッカーみ#光線療法 #スポーツ障害 #パーソナルコンディショニング #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニングジム Atsuyoshi Hagiharaさん(@atsuyoshihagihara)がシェアした投稿 - 2017 May 17 3:02pm PDT
