朝寝坊

先日、何年ぶりかに

朝寝坊しました

その日の夕焼け

無事に1日を終えられて感謝です

いつもブログにお越しくださり

ありがとうございます

二度寝してました

目覚まし止めた記憶無し…

早寝早起きの習慣になっていたのですが、

その前夜は夜更かししてました。

お弁当作ったり、諸々準備するために

起きなければいけないギリギリの時間より

20分過ぎてました

毎朝私が起こすはずの長男に起こされまして。

長男の顔が見えた途端、

本能的にヤバいと思ったのでしょうか、

飛び起きました。

とっさに出た言葉は、ナンデ

でした

ナンデ君に起こされたの

長男に起こされるなんて初めての経験でした

以前、〝怒りの感情は第二感情〟だと

教えてもらった時の感覚を思い出しました。

〝長男に起こされた〟

その事実ひとつだけなのに、

瞬時にあらゆる不安に襲われました

これが第二感情の感覚。

それ以前に、

なぜ、不安に襲われたのか

◎長男が遅刻→学校に連絡

長女は次男はみんなどーなってる

◎私も仕事に遅刻→今日の担当業務は

◎お弁当作る時間はあるのか

　　　　→コンビニ弁当買う時間あるか

◎目覚ましは鳴ったのか

　　　　→そもそもセットした

…不安に襲われるまでの瞬時に

これだけいや、もっとの悲惨な状況に

妄想を膨らませていました

実際、20分の寝坊は

朝の準備に大して響かなかったのですが、

その瞬発的な妄想や不安で

朝から猛烈に疲れました

心臓にも悪いし、もー寝坊ヤダー

翌朝からの

目覚ましへの反応

&目覚めのよいことといったら

言うまでもありません

何事も経験が大事ですね

断捨離仲間と進めている

100の断捨離〝それ断〟

今週は週末にまとめてやります

最後までお読みくださり

ありがとうございました(๑˃̵ᴗ˂̵)

1週間が経つのは早いですね

あっという間に迎える華金、

よい週末を過ごしましょうね〜