おはようございます！！
いきなりですが、バック転講座です！
(-_＼)(/_-)三( ﾟДﾟ)え？なんで？
まず両足をそろえて、キリッとします！
それから
意気込みを習字でしたためたら準備は完了！
レッツ・・・・・
ＧＯ！！！！！
腕を同じ高さまで上げるのがポイントです！
しっかり前を見ましょう！！
この画像では少し、前傾姿勢になっていますが、
椅子に座るように、体をまっすぐにできると美しいと思います。
飛べえ！！！！
バック転で思いっきり、ジャンプをしている人がいますが、
自分はジャンプをしている感覚はほとんどないです！
どちらかというと、後ろに倒れかかっているという感覚の方が近いです！！
しかし、
練習初めの場合は、どれくらい後ろに飛べばいいかわからないと思うので、
慣れるまでは思いっきり飛んでください！（矛盾）(＠￣Д￣＠；)
手の付く目安としては、
最初に立っていた自分のかかとに触りに行く感じです。
慣れてきたら、徐々に大きくしていきます。
この時の手の形は「オージービーフ」です。
わからない人は、お父さんお母さんに聞いてみてください」
「これください！」の形です。（笑）
要は三角形だということです・・・。
この画像では腰が折れていますが、
腰からではなく、胸で先行で跳ねるのを意識すると、
バック転の勢いが増します！
しっかり押します！！！！
とりゃ～～～～～～～～～～～っ！！！！！！！！
どれくらい押すのかというと、
床を押した手首同士がぶつかるくらいです！
実際に床を押して、どれくらい押すと手首がぶつかるのか試してみて、
指を鍛えましょう！！
ここで、大切なポイントとしては、
胸をふくむことです！
ボールか何かを飛び越えるのをイメージすれば
わかりやすいかもしれません。
連続に持っていくために、必ず体は起こして着地します！
練習の時は着地はどうであれ、気合と根性で体を起こします！（大事）
体をコントロールする練習です！
はい！！！！
連続技をするひとへ！！
１回目の技の着地は２回目の技の初めなので、
着地を厳かにしないで練習していきましょう！
ブリッジや床を押して、胸をふくむ練習をしていれば、バック転のコツをつかみやすくなるかもしれません！
やはり非日常的な動きなので、慣れるためには毎日失敗でもなんでも
バック転にチャレンジしてみることです！
そして自分で映像を撮って、自分が今どんな動きをしているのかを把握するのが近道です！
恐怖心との戦いでもあるので、抵抗はあると思いますが、
１回出来てしまえば、自転車を乗るような感覚です！
要は、コツなのです！
バック転という恐怖のモンスターを勇気で倒していきましょう！！
以上！！
いきなりバック転講座でした！！