昨夜からの雨は
５時前には上がったみたいだけど
路面は濡れていて
まだ雲が残っている。
今日はジムが休みなので朝活したかったけど、
また降り出すかもしれないので
ウォーキングは止めた。
昨日は後輩２人に出会った。
時々一緒になる中☆君と
たま～～～に顔を合わす川☆君。
挨拶ていどの会話だけど楽しい時間だ。
ランニングには自分のリズムがあるようで。
無理をしないようにと
８㎞/ｈで走り始めるんだけど、
時間がたつと
モタモタ感に堪えられなくなる。
速度を９～９.５㎞/ｈにあげると
きつくなるはずなのに
なんか楽に、気持ちよく感じる。
リズムって大事なんだねーー。。