一週間前
ふとしたことから取り組み始めた
猫背ランの矯正
初日、二日目は
猫背になっているのに気づいて
たびたび胸張りを意識しなければならなかったが
その後は
フォームを意識した時はいつも胸張になっていて
今日も
まったく猫背を感じることなく走れた
日常生活でも猫背は改善していると思うが
７０歳近くの
今更という歳になってフォームを改造したものだから
身体がついてこない
まだまだ
肩甲骨がゴリゴリ言っている
朝ラン
今日は暖かい朝だった
ウエアはどうしようかと考えたが
汗はかいてもいいから昨日と同じにした
手袋は付けなかった
スタートは
駅東線
税務署市役所へ
５：３０を過ぎると
それまで真っ黒だった空が
なんとなく紺色かかってきたかなーと感じるようになる
気持ち乗っているのか
豊川の入り口、八坂橋までやって来た
曙橋の近く
ここから家まで５００ｍ
一番気持ち良く脚が動く場所だ
桜情報
まだまだつぼみのままだけど
蕾が
茶色から緑色に変わってきた
名古屋ウィメンズマラソンを走られる皆さん
悔いの無いように
すべての力を出し尽くしてください
テレビで応援しています