前の記事からの続きです
１００kmウォーク、その２
一睡もせずに歩き続けた後なので思考力が止まってしまい
書き続けることができませんでした
３８kmのチェックポイント「道の駅匹見峡」を１８：５０に出ました。
銅ケ峠トンネルまでは急な上り坂
それを過ぎると
急な下りが１０kmばかり続きます。
クネクネした道なので前後を歩く姿が見づらくなります。
実際は姿は見えないんです。
前を行く人のリュックにつけた回転灯や反射材が見え
振り向くと
後ろに続く人のヘッドライトなどの明かりが見えるだけです。
傾斜が急なので
必然速度は上がります。
無理して速度を落とそうとすると
負荷が大きくなって終盤脚が壊れてしまいます。
歩幅が広がると水膨れができそうなので
歩幅を縮めてピッチで頑張ります。
この歩法のおかげか？？？
今回は小さな水膨れで済みました。
５０kmのチェックポイント「道の駅サンエイト美都」、２１：００着。
この間は１２kmしかなく
暗闇の中、なにも目にするものもなく
下り坂なので
あっという間に着いたような気がします。
ここではうどんを食べて
充分にストレッチをして
２１：３０発。
次のチェックポイントまでは１２km、
途中の東仙道ローソンで休憩します。
休憩の後、すぐには脚がうまく動いてくれませんが
少しすると動きが戻ります。
暗い中、ヘッドライトの明かりを頼りに歩きます。
会話も少なくなります。
静かな中に
島☆さんのリュックに下げられた熊よけ鈴の音だけが響いています。
これがいいリズムを作ってくれて
脚が動きます。
美都の中心部、都茂地区をすぎて
トンネルを２つ抜けると道の右手に益田川が。
雲に覆われて月明かりもなく
降りそうで降らない湿った気候。
絶好のホタル観賞日和です。
ホタルの乱舞、、、とまではいきませんでしたが
数えきれない数のホタルが光を出してます。
去年がまったく見れなかったので
２年分まとめて楽しめました。
６０kmの手前、東仙道ローソン着、２３：１０。
食料、飲料の確保と身体・脚をほぐします。
丸一日身体を動かし続けるので
ちょくちょくケアしてやるのがいいと思います、
当日よりも、明日・明後日のために。
腕を振り続けるので
手にむくみも感じます。
休憩の間には両手を上げたりするのも大事です。
２３：３５発。
長くなるので
次の記事に続けます