第17回維新の里、萩城下町マラソン。
益田から萩まで約１時間かかります。
昨年より２０分遅れの６時に家を出ました。
どんどん参加者が増えてきているので
いつもの市民体育館駐車場もかなり埋まっていました。
ここからシャトルバスを利用します。
これが身体にも心にも一番楽なような気がします。
ハーフは１０時スタートです。
今まではあまりアップはしなかったんですが
日々のランで２kmくらいしてからエンジンがかかるのがわかったので
９時半には選手控所（萩武道館）を出て
約１０分間、ゆ～～～くりと走りました。
スタート時は混雑で速度は上がりませんが
前を走っていた男女の二人連れが
「序盤ゆっくり後半上げて２時間で・・・」と話していたので
この二人について行くことにしました。
最初の１kmが６分１６秒でしたが
それから速度が上がって１kmラップ６分切がしばらく続きます。
日々のランの成果でしょうか脚が軽く動きます。
かかと着地から真中着地に変えてから調子がいいみたいです。
１０kmが５８分台。
最近は１時間を切ることがなかったので
楽しくなりました。
１１kmあたりで
ジム友、沖☆さんと落☆さんを抜いて
不思議な感覚です。
１７kmまでは実に快調だったんです。
ラップはずっと６分を切っていたんです。
日々ランの様子では考えられないくらいすごいことです。
が、そこから一気に脚が重たくなって
１８km付近の最後の給水で落☆さんに抜かれて、
２０kmの手前まではついて行けたんですが
あとばったり。
１８km、６’１１
１９km、６’０８
２０km、６'１１
２１km、６'４９
落☆さんとは４０秒も差がついてしまいましたが
今年最後の大会で
今年一番の記録となって大満足です。
が、最後までついていけなかったことに
やっぱり長い距離も走らなきゃだめだと反省です。
それがちょっと残念でした。
記録は２時間０６分０６秒でした。
ネットタイムは表示されませんが
スタート地点まで３０秒かかってますので
ネットは５分台ですね。
あまり出ない記録なのでゴール後に落☆さんと記念撮影。
それと完走者には「ふぐ鍋」がふるまわれます。
冷えたからだが生き返ります。
今は
走ったぞーーと
気持ちのいい筋肉痛を感じています。
武道館で一緒になったラン友・ジム友です。
大☆君はハーフ
１時間３９分でした。
まったく衰えません。
美☆さんは１０km
今回も入賞、３位でした。
美☆さんが入賞を逃すことはほとんどないですね、すごい。
伊☆君と川☆君
さらに山☆君
みんなハーフです。
記録は内緒です。