朝活の記事としては１週間ぶりだ。
歩かなかったわけではない。
天気が悪くなければいつも歩いていたが
暗い中のことで、書いても面白くもなく
「気の向いた時でいいや」
ということにした。
今朝のラン＆ウォークは「かもしま」コース
約4.2Km。
続けてきた筋トレの効果が出てきた気がする。
筋肉が瘦せ衰えて
背筋を伸ばした姿勢をするのが辛いと感じていたが
背筋がついたのだろう。
上体を起こすことが楽になったようで
今朝は妻の速足ウォーキングに合わせて
（足さばきは）ランニングしてきた。
腰高フォームが楽にできるようになって
昔の感覚に近づいたような気がした。
恒例の東の空、４枚
国道９号線・新大橋
大元橋
熊野松神社
いすゞの裏通り
ゆっくりランが楽しめるようになってきた。