今週の月曜の
の散歩のときでした。
押さえたぁぁぁい！？
出る？？
でも、痛くないし、、
なにこれ？
とにかく違和感。赤ちゃん出てくるとこが、、。
それ以来、たまにその感覚に陥ります。
眠る時が一番苦しく、、
起き上がるときは、更に、、
下腹が
ググッ！と必ず鈍痛が走るように。。。。
もう、２０余りで予定日だもんねぇ、、
。
３６W４D １０月３日Tue.
今回の検診の成果は耳だけ！
アルファベットのＵが逆さまになったのが 耳～上が後頭部らしい(^O^)
心音検査で、２０分くらい座っていたのですが、
ふかふかの椅子にぐぅぐぅ～爆睡 (*v.v)｡！
看護婦さんに
「眠いですよね」、、、と言われ恥ずかしかったぁぁ。。
いびき、、、かいた？
里帰り前に通っていたYOGA教室の先生が
出産に役立つトレーニングとして
「分娩のポーズ」を教えてくださいました。
壁に向かって、仰向きに寝ます
脚を真上にあげ、膝を９０℃に折り、足の裏を壁につけ、広げて
（分娩台に乗っているイメージで）
KEEP２０分！
慣れてきたら、お尻のほっぺ（？）の部分を締め
腰を床に押し付け、尾てい骨を浮かせる
と同時に上体を起こす。
、、、まぁ、下腹部腹筋のような、、
これを何回か無理のない程度に行う。
２０分、ただ、脚を壁を支えにして、開いているだけなのに
お尻も、内腿も
ぷるっぷる！！
強烈、筋肉痛きました！
出産じゃなくても、やると、
プリッとおしり、
ほっそり脚になりそう(o^-')b
( ゜∋゜)里帰り中の難問は、、
どこに赤ちゃんを寝かせるか？
姫、雛の鬼ごっこ、、
私も昼寝中やられて喉の上でも通りすぎようものなら
死ぬ！
の餌食にならないようにするためには、、ベット？？
いやいや、レンタルするにしても、、金がかかる、、
その分の料金で、なにか、、良いもの買えないかな？？
あった～！！！
これこれ↓
クーハン
- E【新品 税込】テディ-ズライフ のびのびクーハン
- ￥7,500
- ぽこあぽこ
これを、高い台の上に、
もちろん、危なくないように、固定して、、。
プレイマットにもなるもんね～。。
その後は、姫、雛のベットにできそうだし！
ひゃっひゃっひゃぁ～(o^-')b
ばばぁは、残らないものには、金かけない！
、、、て、、その他、入院用前開きロングパジャマやら
アフガンやら、退院用にと、ベビードレスやら、、
なんやらかんやら、あれもこれも、、お金払ったのは。。。
ありがたや！！
プレぐらんパ＆ぐらんマ、、ですが、、
先週から里帰りしています。
今、恐ろしいのは、、３食昼寝付きのVIP生活での
体重増加ぁ～(→o←)ゞ
もっと、食べたい！！あれもこれも、、ぉぉ
アイス、ケーキ、羊羹、大福、チョコ、、
食べてないなぁ、、、ここに来てから、、、偉い！自分！
しかぁし！
毎食後、体重計に乗り、
毎日、体重表に記入しながら、ぐっ！と我慢ん～
前回の数日の里帰りで2キロ増による
むくみとの闘い→歩きづらいし、、履ける靴がなかった！
この時の事が教訓になっているのと、
（どうやら、体重が急上昇するとむくむ、、とわかりました。。
私の場合。。）
マタニティヨガの先生の炭水化物を夜控えて！
というアドバイスもあって、、
維持ですわぁ～維持！
でも、、、あと、、一ヶ月、、、
果たして、、、、、闘うババ女、、、がんばるわっ！
これにつき合わせて、、少し多めに歩かされてるのは、、
姫と、雛ぁ、、、(;^_^A
２３W５D ７月５日Wed.
じゃぁ～ん！！！
私のベビーちゃんですо(ж＞▽＜)ｙ ☆
里帰り出産の偵察に検診受けてみたら
突然の３D !
あ～だったらビデオテープ、
持ってくれば良かった、、・°・(ノД｀)・°・
でも、母と行ったので
一緒に見れて、なんか良かったぁ。。
もう一度、ビデオに挑戦するべきかな、、？？
偵察の結果は、看護婦さんも、先生も施設も◎