🍀こんにちは🍀
2人目妊活専門カウンセラー
助産師
乙姫(つばき)です❣️
ブログ訪問ありがとうございます✨
こんにちはー❣️
今日も笑ってますかー😁❓
あなたは楽しんで
妊活してますか❓
笑顔はありますか？
長く妊活してると
妊娠しない自分を責めたり
人の妊娠を妬んだり
ネガティブな感情が出てきて
全く笑えてない
楽しんでないという方も
多いと思います😣
ストレスやネガティブ感情は
妊活にとってマイナスですよね
(妊活だけではないですが、、、)
長年の不妊治療を止めたら
妊娠したという話は
よくあります
一生懸命妊活するけど
妊活を楽しめずに不妊治療が長引く方はやっぱり特徴がある気がします
とても真面目で完璧主義な方
これって
お産の時にも同じ事が言えます☝️
長年助産師として妊婦さんをみていると
「この人お産長引きそうだなー」とか
思ってしまう事があります
・真面目で何でもメモに記している
・やたらと心配性
・完璧主義
学校の先生や看護職の方は
割とそのタイプが多い印象もあります😅
実際お産になっても
めちゃくちゃ真面目に
陣痛の時間をアプリなどで
測っていたりします
こういうタイプの方は
妊活中は基礎体温表を
真面目に症状も全て詳細に
書いてたりしますよね😅
アプリを使って計測するのは
悪い事ではないですが
めちゃくちゃ真面目に
きっちり、きっちり正確に
義務のように記録してるんです
陣痛がない時でも
次来る陣痛に意識がいき過ぎて
緊張しっぱなして
全く力が抜けなくて長引くケースが多い
でも、そういう人でも
アプリも気にしないくらいに
進んできた時には
お産が早く進んで来ることもあります😁
(諦めた時とでも言うのでしょうか、、、力が抜けるんですね😁)
または、自分は痛みに弱いから
お産長引くと思ってる人も
実際長引きます☝️
これは当たり前ですよね
自分でそう思ってるので
身体もそれに反応するという
単純な事ですよね
逆にお産が早い人ってどんな人なのか？
それは
楽観的な人とでもいうのでしょうか、なるようになるよねみたいな人
早いですよね
脳と身体は繋がっています✨
妊活が長くなってくると
楽しむ事を忘れてしまいます😣
今月も生理が来るのではないだろうか？
とずっとそればかり考えていたり
運動や食事も義務でしてるので
運動してても楽しくない、
食事も食べないといけないから
食べる
これ食べたらいけないものだから
絶対食べない
そんな楽しくないけどを
前提でしていたら
身体はいい方向には回ってこないですよね？
そんな時に
自分が今を楽しめてるか
確認できる方法があります☝️
鏡で自分の顔を覗いてみてください😁
そこに笑顔はありますか？
無意識のうちに
眉間にシワがよって怖い顔に
なってませんか？
常に楽しむ事です💖
笑顔でない自分がいたら
無理やりでもいいので
笑顔に戻してみてください💞
心と身体がつながっているなら
逆に笑顔や楽しい気持ちも
脳に繋がるということです
まずは
常に笑顔でいること
自分が常に楽しい気持ちで
いることを意識してみると
結果は早いと思います✨☺
今日も笑顔で
行ってらっしゃい💖
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