🍀こんにちは🍀
2人目妊活専門カウンセラー
助産師
乙姫(つばき)です❣️
ブログ訪問ありがとうございます✨
こんにちはー❣️
今日も笑ってますかー😁❓
妊活されている方は
冷え解消のために
入浴をされていると思います
まさかシャワーだけで
終わってないですよね😱❓
シャワーだけしかされていない方は今日からでも入浴をオススメします☝️
そして、入浴する時に
もう1つオススメしたいことは
入浴剤の使用です💖
好きな香りの入浴剤やアロマを使って
リラックス効果を取り入れても
いいですよね❣️
中でも
私が勧めるのはマグネシウム
の入浴剤です
マグネシウムは身体にとって
大事なミネラルです✨
ミネラルの王様とも言われてます
マグネシウムについては👇🏻
そんなマグネシウムを
補う方法として
サプリメント、ボディクリーム
ボディオイル、入浴剤などがあります
皮膚からの吸収も可能なんですね💖
マグネシウムは
口から入れるサプリメントだと
便がゆるくなる方もいるので
そういった方にはクリームや
入浴剤等がオススメです
入浴剤としては
塩化マグネシウム(にがり)や
硫酸マグネシウム(エプソムソルト)
塩化マグネシウムは主に
保湿力(肌から水分が出るのを防ぐ)があり
硫酸マグネシウムは
保水力(肌へ水分の浸透を促す)
があるようです
両方混ぜて使うと美容効果的にも
いいですね💖
またそんなマグネシウムの
入浴剤には
脚のつり(こむら返り)、腰痛
筋肉痛、肩こりなどを和らげる
作用もあります✨
その他オススメするのは
水素風呂です💖
水素も最近は美容等でも
有名になってきました
水素風呂の効果としても
身体を芯から温めたり
アトピー等の肌トラブルにもOK
肌や髪などの美容にももちろんですが
水素風呂で発生させた水素を
吸う事もできるので
身体への抗酸化作用も期待できます✨
ちなみに、
ウチの息子は肌荒れが
時々あるのですが
水素風呂入れてる時は治りが良かったです✨
最後に、入浴する時に
塩素除去シャワーなどを
利用していないもので
そのまま入浴してしまうと
余計にお風呂が疲れちゃう
という方もいるので
せっかく入浴されるなら
是非入浴剤や塩素除去シャワーヘッドなどの利用をオススメします☺
リラックスした
バスタイムを
過ごしてください💖
今日も笑顔で
行ってらっしゃい💖
公式LINEのご案内💖
お問い合わせ、ご質問など
ありましたらお気軽にどうぞ
(登録後直接メッセージ頂けましたら
直接やり取りできます。)
IDからの登録は@952yzxhc
現在、LINE登録
『 よくある産後ママの悩み10選
～助産師ならこう答える～』
プレゼントしてます- ̗̀🎁 ̖́-
7月の人気記事BEST3
人気No.1
『射精はこうしておこります』
人気No.2
『女性はおよそ40年間○○○○に支配されてます』
人気No.3
『笑顔になれば、、、女性ホルモンあがりますよ』
