自己受容サポーター♡あっちゃんです。
久々にモヤモヤ＆イライラしたんだけど
ちょっと聞いてくれる？笑
お世話になっている先輩に
『今度あっちゃんのご実家で会うのはどう？』
※この言葉は割愛してますが上記のようなことを
言われたわけ。
この言葉を見た時に
モヤモヤ＆イライラ
がやってきてさ。
『わ！これ久々に内観だわ。』
って思ったわけ。
でも、このメッセージ見た瞬間に
『は？図々しくね？』
『勝手に決めんなよ！』
ってイライラが湧き上がってきた。
で、自分と会話してみたら
モヤモヤ
と
イライラ
という二つの感情があったのよね。
モヤモヤの中身を見たら…
先輩からの提案は嬉しかったんだけど
それを実行することで
嫌われそうという思考がくっついていたことが分かった。
だから、自分が開催することによって
自分が嫌な気持ちになりたくない。
という想いが心底にあったことを理解できた♡
本当はやりたいんだけど
それを選択すると嫌な気持ちになる
という設定をモヤモヤという感情が
サインとなって教えてくれたんだ！と
受け取ることが出来たんだよね💓
で！！
もう一つ気づいたことは
イライラ・悲しいといった冷静になれない
感情って自分の本質の答えにいかせない
エゴの抵抗だなーと思ったわけ😈
イライラとか
悲しいー
という感情に翻弄されていたら
本音に行きつかなくて済むやん？
だから、もしあなたも感情に
翻弄されてるとしたら
エゴの思惑通りになってると思い出したらいいよ。笑
でで！笑
この内観をしてフラットになってきたら
そもそも、最初の
『今度あっちゃんの実家で会うのはどう？』
この言葉って、
アイディアの提案だっただけじゃん？とも思ったわけ。
思い込みの中にいると
悪気がない言葉さえも
意地悪に聞こえちゃうんだよなーと
自分の思考に気づきました💡
自分の想いを把握できたので、
やりたい事を実行できそうです✨
↑内観の終了ポイントは
やりたいことへ一歩歩み出せるか？
って所だとあっちゃんは思ってる💓
音符 ちゃんちゃん🎵笑
内観シェア終わりーーー👏
参考になったかな？
あなたがやりたいことが
出来てないのは
誰かが止めているのではなく
環境が整ってないわけじゃなく
お金がないわけじゃなく
あなたのエゴが止めているのよ😈
自分の思考に気づいて
やりたいことをやれるあなたになりたい人
あっちゃんのアフヌン会にかもーん♥
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