みなさん、こんにちは！
10月に入り🍁
かなり涼しくなってきましたね！
食べ物が美味しい季節となりました🤤笑
秋になると
気温が下がって
人は寂しさや悲しさを感じやすくなり
ネガティブな自分、
落ち込む自分が出てきたり
嫌なこと、悪いことに目が向くようになって
体調を崩すことがあったりします！
体が冷えていると
心はネガティブになりやすいので
しっかりと体を温めてくださいね‼️‼️
今日は
生理痛や生理不順などの
子宮に
トラブル・不調をもちやすい人の特徴
を綴りたいと思います✍️
子宮などの婦人科系にお悩みをもつ方は
いくつか共通点があります。
それは、お客さまのお話や
婦人科系に悩みを持つ方・友人、
そして
私自身の経験から気がつきました。
すべての人に当てはまるとは限りませんし
絶対でもないので！
ブログを見てくれた方の
参考になれたら嬉しいです✨
今までの経験から
これから紹介する「当てはまること」を
改善していけば
生理痛・生理不順・婦人科系のお悩みは
改善していくと感じています🌟
まずその①
スイーツやお菓子などの甘いものが好き‼️
なぜ甘いものが子宮の不調に繋がるかというと
原因は白砂糖です。
白砂糖は体を冷やし
子宮を冷やします。
女性は、
子宮の冷えがあらゆる不調に繋がるので
砂糖を多く摂取することは
なるべく避けた方が良いこと‼️
さらに白砂糖は
老化を促進させるとも言われています。
女性は特に
ケーキ、アイス、パフェ、チョコ…
甘いものが好きですよね。
私も
アフタヌーンティーやスイーツが
数年前までは大好きでした。
お菓子・アイスも毎日のように食べていたし
菓子パンも好きで🥐🍩
でも、白砂糖が
体に良くない、子宮に良くないと知って
毎日食べるお菓子・アイスをやめて
使う砂糖も白砂糖をやめてみました
白砂糖を控えると
だるさがなくなり、毎日体が軽く
体調が良くなること
肌がキレイになって
どんどん若返ることを知って
更に
脱★白砂糖生活を継続
同時に黄土漢方蒸しで
体と子宮を温めていたので
それも良かったと思っています♡
すると、自然と
アフタヌーンティーに行きたいと思わなくなり
パンも食べたくなくなり
無添加・無農薬・手作りのものなど
素材にこだわった体に良いものを
選ぶようになっていきました
いきなり甘いものをゼロ！に
することは難しいこともありますし
毎日⇨1日おき など
食べる頻度や量を減らしていくことが
オススメです☝️💕
婦人科系に悩みをもっている人の特徴
その②
ファーストフード、
即席料理(カップラーメンやレトルトなど)、
洋食など油っこい食べ物が好きで
よく食べる‼️
味が濃いもの、色が濃いもの
揚げ物、油を多く使っているもの…
それらを好んで食べる人は
食べ物に含まれている
油・添加物などの排出に体が追いつかず
老廃物として
体内にどんどん溜まっていきます。
食べ物を消化してくれる臓器は
様々ですが
『腸内環境を整える』ことは
有名なお話です😊❣️
日本人の体は海外の方に比べて
消化に時間がかかる体だといわれていて
日本食ではなく
海外の食事
(パン、イタリアンなどの洋食、中華etc…)など
脂っこい食事を頻繁に食べていると
不調がでてきます😱
もちろん添加物や化学物質なども
人の体には合わないですし
簡単に
消化⇨排出できるものでもないので
どんどん体に溜まっていく…
と、いわれています
それが
体調不良や子宮の不調に繋がり、
ニキビやアトピー性皮膚炎など
肌にも影響がでてしまうのです💦
体の内側(見えないところ)が
体の外側(見えるところ)に出ているのですから
腸内環境などの
インナーケアはめちゃくちゃ大事です‼️‼️
脂っこい食べ物や
ファーストフードを食べる頻度や量を減らし
体の内側をキレイにしていきましょう❣️
婦人科系に悩みをもっている人の特徴
その③
自分の気持ちを我慢していたり
自分より周りを優先していたり
周りに不平不満をもっていたりする人‼️‼️
この3つ…
生理がひどかったときの
私自身そのものでした💦
私は特に家族に
不平不満を持ったり
気持ちを我慢していたのですが
「周りに不平不満」
「自分の気持ちより周りを優先」
その考えがベースにあったので
職場でも
自分で関係をこじらせていました。
良いことよりも
・だめなところ
・悪いところ
に目が向いてしまっていたり
・絶対に◯◯だ
・◯◯すべき
・なんで◯◯してくれないの？
と、強い思い込みと使命感を感じて
それを相手にも要求していました。
ぜ〜んぶ、私側だけの考えなのに。
自分と違うことや自分と違った考え、
自分とは違った方や行動をする方
そんな方々や様々なことを
・許すこと
・受け入れること
ができなかったのですよね
できないことがある自分
活躍できない自分
人からの期待に応えられない自分
そんな自分も
許すことができなくて
受け入れることもできていませんでした。
でも！！！
黄土漢方蒸しや食事などで
子宮ケアを始めて
体がどんどん温まって
心もどんどん温まって
今まで許せななかった、
受け入れることが出来なかった
・家族
・人間関係
そして
・自分
を、
ぜーーーーーんぶ
許して、受け入れて
そうしたら
びっくりするくらい
体調も人間関係も
良くなりました❣️❣️❣️
本当に、
体が温まってること
子宮がキレイになっていることって
人にとって
すごーーーーく大事なんだなって
思いました🥺💓💓
今回は
子宮に不調を感じやすい方の特徴3つ‼️を
お伝えしましたが
他にも特徴があったり
子宮ケア・老廃物排出の大切さだったり
お伝えしたいことは
まだまだたくさんあります。
もし、気になる方がいらっしゃったり
体質改善や子宮ケア、
黄土漢方蒸しについて
お聞きしたい方がいらっしゃいましたら
コメントまたはDMへ
メッセージくださいませ😊💕
ここまで読んでくださり
ありがとうございました🙏🌈
みなさまの
ご健康と幸せな毎日を願って…🕊✨