こんにちは
肌質改善エイジングケア
自宅エステサロン
Ailusアイラス ビューティディレクター
原敦子です
幸せホルモンを司る！
メンタルと腸の関係…
腸では
人間の感情や気持ちなどを決定する
多くの神経伝達物質もつくられています
幸せホルモン♡と呼ばれる
セロトニン
もその一つ
セロトニンを
タンパク質から合成しているのは
腸内細菌です
腸の状態が良ければ
セロトニンが十分に分泌されるので
気持ちは明るく安定します
腸は
ストレスなどの影響を受けるだけでなく
メンタルにも影響を与えているのです
以前伺った
尾張旭のcafe ランチプレートです