全国こじらせ友の会のみなさん
こんにちは。
心理カウンセラーのアツコです。
またまた週末にワークショップに参加しました。
心理学まみれの私です。
大好きで大好きでしょうがない。
ふと思ったんです。
日曜日の午後、自分の稼いだお金で
大好きなココロの機微を学びながら
あたたかい部屋で
ゆっくり時間を過ごしている。
豊かだなぁ
私が好きなものが全部詰め込まれている時間。
贅沢な時間。
確かに私は
カウンセラーとして爆売れしてるわけでも
会社で大出世しているわけでも
自慢の豪邸に住んでるわけでも
なんでもないのだけれど
今、しあわせって感じていいんですよね。
こんな誰にでも手に入りそうなもので喜びたくない。
そんな風に思ってました。
今も、たまにそう思って落ち込むことも
まぁ、あるけどさ。
でも今は
やってきた全てのしあわせ、ハッピーを
味わい尽くしたるわ
と思っています。
ある、を見られるようになろう
人生をひっくり返すのに
一番有効だと思っているのが
ある、という視点を育てる。
ない、という視点→ある、という視点
言葉が示すように、180度逆ですよね。
見てる方向が変わると、たどり着く方向も違う。
それに、ない、ない！ってダメ出ししてても
悲しくなってくるだけだしね。
まず、身の回りの「ある」を喜べる力を。
最初はエラいがっかりしますよ（笑）
今日も出かける職場がある
今日食べるものがある
とか。
泣けてくるほど、ちっさいでしょ（涙）
でも、こういうことからひとつずつ
受け取っていくんです。
0が1になる。
1を500見つけたらどう？
500持ってる世界にいける。
こんなんつまんねー、くだらねー
って何も受け取らなかったらどうでしょう。
永遠に0のまま。
私はずっと0にいたんですよね。
足るなんて知らなくてもいい
そして誤解しないでいただきたいのが
今あるもので満足するためではありません。
「ある」の世界に行くには
今あるものを手繰り寄せていく必要がある。
だからです。
ですから、強い欲望、素直な欲望、野望
大切にしてほしい。
なくさないでほしいです。
それが強力な道しるべになります。
んでもね、やっぱり始めは
がっかりするくらいのちっさなしあわせから
1個ずつ見つけていくんです。
行きなり780くらいの大モノって来ないのです。
もし、来たとしてもですよ？
770くらいの人だったら「こうやって掴むのかな」と想像も出来るでしょうが、0の人には掴み方すらわかりません。小さなものすら掴んだことのない人が、いきなりデカい獲物は捕まえられません。
最初はいっこいっこ、
なかなか遅い歩みかもしれないけれど
集めたアイテムが増えると
それらが作用しあって
一気に加速することがあります。
そのプロセスも、ぜひ楽しんでみてほしいなぁ。
今日はものすごく感覚的なことを書きましたが
何かピンとくることがあれば使ってみてくださいね。