久しぶりです。大きな元気なお日様です。
裏山からは「ジージージー」とうれしそうなセミの鳴き声が、、。
私も元気です。「洗濯をしよう」。
昨夜は9時就寝、今朝はストレッチを済ませて6時起床です。
元気です。洗濯機を回しながらラジオ体操です。
テレビの指示どおりにきちんとすると、結構、きついです。
新聞を取りに19段階段の往復です。夕顔がきれいです。
今朝の朝ごはん、ママご飯です。
卵にぶどう、アメリカンドッグ、小魚の小袋、、とほとんどを生協で購入してます。
この地区に生協が発足したころからの会員です。30年以上前からの、、。
今日は水曜日、生協の日です。おいしいもんが届きます。
午後から「うたごえサークル」です。2時間しっかりと声を出します。
その後、大阪の大丸まで行きます。遅くなったがお中元です。
お中元のやり取りは、少なくなりましたが、、。
あんこと5時過ぎに大丸百貨店で待ち合わせです。
7月16日 (火) 、ヨシさんは東京へ出張です。
でもね、あんこは夕ご飯を作ってくれました。
いつもながらお肉にお野菜たっぷりです。ごはんのお共にタラコです。
おいしかったです。パクパク食べました。
夕暮れ散歩はウグイスの丘～ぞうさん公園～ココカラファインの往復です。
いつものように、ウグイスと「ホーホケキョ」や「ケキョ」と掛け合いながら遊んでました。
ココカラファインでは、１割引券でお買い物です。写真にないがおねぎも買いました。
アレコレ探していたられいかさんに会いました。びっくりです。
7月16日 (火) 53㎏、4735歩、約2.7㎞でした。
