こんにちは。
本来の自分に還るナビゲーター、atsuko graceです。
みなさん、冬至はいかがお過ごしでしたか？
「陰極まって陽となす」
この節目のタイミングで、
体調や感情が揺らいだ方も多かったのではないでしょうか。
かく言う私も、そのひとりでした。
冬至あたりから、なんとなく体調がすぐれず、
年内にやろうと思っていたことをすべて手放して、
家でゆっくり過ごすことにしました。
そして、「何もしない」。
ただそれだけの時間。
そんなとき、10年前に亡くなった親友のことをふと思い出し、
「もっと一緒にいたかったな…」という想いが込み上げてきて、
涙が出ました。
このことは以前、内観したときにも触れたので、
覚えてくださっている方もいるかもしれません。
まだ私の奥の奥に、こんな想いが残っていたんだな…と感じました。
そしてもうひとつ。
彼女が亡くなったとき、
長い間お互いを支え合ってきた存在だったからこそ
「私は、これからどうやって生きていけばいいんだろう」
そんな大きな喪失感がありました。
当時は仕事が忙しく、
悲しみや喪失感に向き合うことができないまま過ごしていたら、
足裏に水が溜まり、皮膚は火傷をしたような状態に。
歩くのも大変なほどでしたが、
今振り返ればそれは
「彼女のいない世界で、どうやって踏みしめて歩いていけばいいのか」
その戸惑いや、抱えきれなかった悲しみを
身体が代わりに引き受けてくれていたのだと思います。
これまでも、この感情や戸惑いに向き合い、
少しずつ癒してきましたが、
冬至という「光が切り替わる時」に、
まだ奥深くに残っていた未消化のエネルギーが
そっと浮かび上がってきたのでしょう。
そこで改めて、自分をやさしく抱きしめながら、頭を撫でて
「ここまでよく頑張ってきたね。もう大丈夫だよ」
そう、自分に伝えました。
気づきをくれた冬至と、そして身体に感謝です。
これで、不要なエネルギーを手放した状態で
新しい年を迎えられそうです。
みなさんにとっても、穏やかな年末年始となりますように。
p.s. この気づきがあって、身体の緊張が少し解けたみたいです
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