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人生最後のダイエット

体重を公開して頑張ります!と思ったけど、恥ずかしいのでレコーディングで使わせていただきます。
何度も、ダイエットしてもぐっと減ったと思ったら、気が緩んでリバウンドを繰り返しているので、リバウンドしない身体を作っていきたいです!

朝食

ちょっと辛めのパンとヤクルト
昼食

昼はこってり夜はあっさりにするつもりです。

カロリーオーバーで、夜は野菜のみだな…