「モノ・カラダ・プランの法則」
カラダの問題を解決するには
「モノを変える」
「カラダを変える」
「プランを変える」
の3種類のアプローチしかない。
痛みの解消やパフォーマンスアップという命 題を最短クリアするためには、
カラダを変えるアプローチだけではなく、
モノを変える、 プランを変える
というトータルでアプローチをする必要がある。
▼モノ=シューズ・インソール・ソックス
etc.
▼カラダ=ストレッチ/指圧/鍼灸/物療/エク ササイズ etc.
▼プラン=食事・睡眠・練習メニュー etc.