８月２７日「天使の笑いヨガ＆ほめカード」WS開催！！
「ほめて、ほめられて、笑顔のステキな、きらきらに輝くご自分に出会ってみませんか？人生が、より喜びに満ちた方向にシフトチェンジするのを、お互いにサポートしあいましょう。」
大人になると褒める褒められるということが少なくなります。
また、照れくさくてなかなか口にできない感謝の気持ち・・・たくさ
このカードは喜びが広がっていくことを祈って作られたカードです。
相手の目を見てお名前をお呼びして相手の方が選んだメッセージカードを声に出して読み上げていく。
それだけで心が満たされ、ハートに愛があふれてきます。そして場合によってはそのメッセージは誰かに言ってほしくてたまらない一言。待っていた一言だった場合があります。
そんな時は目からきれいな涙が零れる方もいらっしゃいます。
最近、笑いヨガ後のリラクゼーションの時に「ほめカード」を１枚ひいていただくようにしているんですが、あまりにその時に必要なメッセージが来るので、中には「１歩進む勇気がなかったけど後押ししてくれるメッセージをもらって踏み出す勇気が出ました！」という方やストレートに言葉が心に響いて涙を流される方もいらっしゃいました。
製作者のうちの一人である白金ラフタークラブのアイラさんをお迎えして笑ヨガとほめカードのリードをしていただきます。
大好評のほめカードを体験してみませんか？
優しいメッセージがあなたのハートに温かく語りかけます。
ほめカードの販売も予定しております。（１セット ２５００縁）
「天使の笑いヨガ」＠自由が丘では皆さんの心身ともに愛と光で満た
日頃のストレス発散、抑えている感情の解放と身体のデトックスだけではなく心のデトックスもしてみませんか？
☆親子連れ大歓迎です☆
【笑いヨガとは】
笑いヨガはインドの「笑いのドクター」として有名なマダンカタリア先生によって考案されたヨガです。
人間の体は笑うことによって体にいいホルモンをたくさん流します。
有名な所ではガン細胞を退治してくれるNKキラー細胞や痛みを抑えるエンドルフィンホルモンや睡眠に必要なセロトニンが笑うことによってたくさん出てきます。
逆に心臓病の原因になるコルチゾルは大幅に減少します。
そんな体に良い笑いを笑いヨガではギャグやユーモアに頼らずに作り笑い（ウソの笑い）で笑っていきます。
作り笑いだと本物の笑いと違うので効果がないのではないかと思われる方もいらっしゃるかと思いますが、本物の笑いと作った笑いは効果がまったく変わらないと言うことが科学的に証明されています。
そして、はじめは作り笑いで笑っているのですが、グループでアイコンタクトをとりながら笑いを共有する事で作り笑いが本物の笑いに変わっていくのでストレス解消にも繋がっていきます。
そして、何故ヨガというのかというと、ヨガの呼吸法（プラナヤマ）を用いています。
セッションが終わると全身の酸素が入れ替わって心身ともにストレスフリーでリラックスした状態になります。
☆毎月1回火曜日開催
【日時】 ８月2７日（火） 11時～12時30分
【場所】 東京・自由が丘アンジェリ
【参加費】 １０００縁 （ラフターヨガリーダー５００縁）
【定員】 １０名（定員を超えた場合は抽選）
（小学生以下のお子様ご参加・無料）
※必ず動きやすい服装でお水をお持ちください。
【講師】
大平みほ
・Dr.Kataria School of Laughter Yoga認定リーダー
初宮アイラ
・Dr.Kataria School of Laughter Yoga認定ティーチャー
・ほめカード製作者
最 寄 駅
東急東横線・大井町線「自由が丘駅」徒歩３分（通勤特急・急行・各駅停車）
東急目黒線「奥沢駅」徒歩３分
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