あなたの美しい魂を絵で表現する鈴木あつこです。
始めてから3年目突入！のファスティング。
よかったこと、書いてみます。
①カンタンだったので続けられた
♡ある意味太ってしまってのはどこかが怠慢だったから、、、そんな私でも続けられるほど気軽にできたってことですね^^;
♡準備食、回復食もいらないので手軽～お腹も全然すかないのでほんとガマン不要～
②他に運動とか、食事制限とか一切しなかった
♡ガマンしなくていいのは、本当に精神衛生上楽。ファスティング中のガマンもだんだん薄れていきます～
③効果を感じられる
♡私の場合は、ゆっくり2年かけて12キロ落としました。落とした、というより自然に落ちた感じです。
♡中性脂肪(内臓脂肪)の数値も、血圧もかなり下がりました。デトックスって血管のお掃除なんですね.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
(感じ方には個人差はあります。もっとすごい人もいたりします)
④比較的安価
♡いわゆる断食(例えば白湯のみ、とか味噌汁のみ)とかよりは、費用はかかりますが、一般的なサポートのつくファスティングよりは全然安くすんでます。
♡しっかりサポートしてもらえて安全。体のことなので、自己流でするのはちょっとこわいかな^^;
⑤体だけではなく心も軽い
♡特に日本は食事のみならず水までもが添加物大国💦太ってる、痩せてる、関係なく体を動かすには正常な働きに戻すデトックスが必要って実感中。
♡体の中から綺麗になると、モヤモヤがかなり減ります。落ち込んでも、体調がちょっと落ちてもすぐ良くなる、レジリエンス(回復力)が上がったなーと感じます。
⑥直感力アップ
♡体は聖なる神殿とも言われます。インスピレーションが上がって繋がりやすくなりました。
♡集中力も上がり、スピの仕事だけでなく、普通のお仕事もはかどるようになりました。
～書けば書くほど、良いことだらけ。
サポートの関係でまずは関西の方限定です。話聞いてみたい場合は連絡くださいね。男性、女性どちらでも。年齢はお問い合わせください。
素敵なあなたと素敵なご縁がありますように。