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• （と）鯖の味噌煮＆ズッキーニ炒め＆味噌汁

• （と）ピーマンの肉詰め焼き＆そうめん＆味噌汁

• 鯵の干物＆オクラとナスの炒めもの＆味噌汁

• いなり寿司＆レンコンとベーコンのチーズ炒め＆豆腐サラダ＆味噌汁

• 鯵の干物＆アンチョビポテト＆味噌汁＆たこ焼き

• さんまの塩焼き＆ベーコン・しいたけ・玉ねぎの炒めもの＆味噌汁

• トマトパスタ＆オクラのサラダ

• （と）なすとひき肉のみそ炒め＆大根と大葉の梅サラダ＆味噌汁

• 豚肉とトマトとオクラの炒めもの＆味噌汁

• 鯖の塩焼き＆卵の炒めもの＆サラダ＆しらす＆味噌汁

• 豚肉・しめじ・玉ねぎの炒めもの＆アンチョビポテト

• （と）讃岐うどん＆味噌汁

• 鶏肉のオーロラソース煮込み＆サラダ＆味噌汁

• 柿の葉寿司＆アンチョビポテト

• （と）フレッシュトマトのパスタ&ニラなす炒め

• （と）豚肉とみょうがの炒めもの＆味噌汁

• （と）なすと鶏挽き肉のバジル炒め＆味噌汁

• （と）ゴーヤーチャンプル＆味噌汁＆キャベツのサラダ

• 豆乳と湯葉の冷製パスタ＆味噌汁＆きゅうりの漬物

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