ラナの日々の出来事、思い出日記☆ -10ページ目

睡眠は大事！

ブログネタ：眠れないときどうする？参加中
みなさんこんばんわ

もうすぐ、寝ようかなー
なんて思っているラナです

私って、どこでも、寝られちゃうって

人なんですよねｗ

まあ、そんな、外では寝ないんですが、

家では、ソファ・じゅうだん・たまにトイレｗ

本当、すぐに寝ちゃう私なんですが、

ごくたまに、よく眠れない日があります。

寝たくても時計見ても

まだまだ夜の時間は長く

布団にもぐっても、

なんか余計にもぞもぞとしてしまい

全然寝られないんですよね

皆さんもこんな事ありますよね

だから、たとえば、耳ふさいでぼっとするとか

体まっすぐにして、「無」になるとか

ダメだったんです。

けど、そんな私でも、意外な「アレ」
がとっても役にたちました

私が、うまく眠りにつける方法は３つ
あるんです。

１．氷まくらを使うこと

分厚いタオルとかに巻いて
寝るとじゃっかん、冷たくて

ボっとなってくるんです。

コレがまた私には、いいんですよ

そして、朝になるにつれて
ヌルクなっていって、

もっと気持ちよく眠れるっていう
私のオススメです

２．扇風機を使うこと

コレは、夏の方法なんですが、

蒸し暑い時、中々眠れませんよね。

そんな時には、扇風機を弱にして、使うこと

より、快適に眠れますよ。

冬は、何より「ゆたんぽ」がオススメです

ほんわか、温かいユタンポの気持ちよさに

つられて、あっという間に
寝られてしまうんですよ

でも、直接ゆたんぽにタオルも
巻いたりせずに、布団の中にいれると、

朝になると軽いやけどになっているので、

ゆたんぽを使う時は、必ず、

タオルとかで巻いて使ってくださいね

３．ひつじが１００匹

これ、個人的なので参考になるか

わかりませんが、子供とか

よく

ひつじが１匹・・・
ひつじが２匹・・・
ひつじが３匹・・・

なんて数えていたことありませんか

アレ、私もやってみたら、

１００も数えないうちに、

なんか覚えてないんですけど
寝てしまっていました。

不思議ですよね

まるで、魔法のような感じです。

コレ、皆さんの参考になるか

わかりませんが、ぜひ、試してみたい
ものがあったら、是非是非

よろしくお願いします

All About 「睡眠」快適な睡眠に効く7つのポイント
All About 「睡眠」今日からできる！快眠のための4つのコツ

トマミちゃん♡

ブログネタ：恋人から「これだけは言われたくない」言葉って？参加中
皆さんこんばんわ

ラナでございます

最近付き合っている人を

なんかスゴくみかけるようになりました。

腕組んで歩いているカップルとか、

イチャイチャしているカップルとか
たくさんいます。

けど、大体の人はスラっとしてますよね

すばらしいですｗ

やっぱ、人間スリムだと
いいことたくさんですもんね。

世の中には、やせたくても、
痩せれない深い傷を

負っている人もたくさんいますもんね

特に、沖縄県などは、

１番肥満の人が多く、
約２人に１人が肥満の人ですよね

やっぱり
沖縄県の人もそうかもしれないけれど、
私も言われたくない言葉は、

私：ポテチ食べてる・・

彼；「お前、最近太った？」

私；「え？全然変わってないよ」

彼：「いや、肉ついてるって」

コレ、絶対私だったらスゴいキレてますね

そして、悔しくて、すっごい頑張って

ダイエットすると思いますねｗ

私は人に言われて、伸びるタイプなのかも
しれませんよねｗｗ

私は、大人になって太ったら

最近大人気の
トマト４５個分のリコピンが
入った「夜スリムトマミちゃん」でも、

飲んで、痩せようかなって思いますｗ

皆さんも体調・生活管理

気をつけてくださいね

All About 「恋愛」見逃してない？恋人の疲れのサイン
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スゴい勢いで幕下昇進！

皆さんこんばんわ

まだまだ起きていられるラナです

ついこの前、ブログネタを２９件
しか書いていないのに、スゴい勢いで

幕下昇進になりました

なんとも、うれしい限りです

これからも、日々、

たくさんのブログネタを

書いて、横綱昇進目指して頑張って
いきますので、どうか、

ブログを拝見してみてくださいね

ウットバーニング

みなさんこんばんわ

久しぶりにウットバーニングの

テーマでブログを書くラナです

今日は、明日誕生日プレゼントとして、
ある子に渡します。

その画像がコレです

ちょっと、誕生日から数日たっているので

遅れて申し訳ないと思っています。

その子がこのキキララの

焼き絵を喜ぶかどうかは、
私にも分かりません

けど、心を込めて作りました

喜んでくれるといいです

また、画像うｐしますね

私は武井咲派！<みなさん　こんばんわ

ちょっと久しぶりにブログを書いた
ラナですｗ

最近若い女優さんとか

どんどんキテますよね

でも、やっぱり、武井咲ｃとか

よくいろんな場面で見るのが

多いかな？って気がします。

でも、ごう力彩芽ｃも

よくテレビに出て人気ですよね

今の若い子ってホント
スゴイなぁって思っちゃいます

まあ、でもどちらが

いいかっていうと選びがたいんですが、

あえて言うなら武井咲ｃですかねｗ

なんていうか、父も

ちょっとカワイイとかいってて、

やっぱり私も
ツラレちゃったっていうかｗ

あの笑顔がたまりませんね

親子そろって、「イイネー」

なんていっちゃってますｗ

大人なのに恥ずかしいですよね

だいたい人気の人って、

国民的美少女コンテストの
審査員賞でしたっけ

あと、「さだこ」を演じた人は

人気を出るとかっていうのも
うわさであるらしいですよね

なので、個人的に武井咲ｃに

やってもらいたいなぁｗ

なんて感じもします

よく、考えるんですが、

今すごく売れている人って

これから何年その

ブレイクが続くんだか、、、

なんて思っちゃいます

だって、芸能人とか１ヶ月に３０００万近く

もらってた人もいるんですが、今は２~３０万とか

ちょっと限度があるっと思いますｗ

だから、芦田愛菜ｃとか鈴木福ｋとか

月いくらもらってるんだっていう
話ですよねｗｗ

けれど、どのコ、どの人にも

自分の進んだ道を
精一杯歩んで欲しいです

剛力彩芽と武井咲、どっちが好き？

剛力彩芽
武井咲

あめG

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たーくさん食べよー！

ブログネタ：1週間カツ丼、天丼、どっちがきつい？参加中

私は天丼派！

みなさん　こんばんは

もうすぐ、ハロウィンのキティちゃんの
スロット始まりますよねー

そのために今パソコンをつけて
ブログをついでに書いたラナでございます

今日は、そういえば「大食い史上最強戦」
がやってましたよね

アレに第２回戦かなんかで、
カツ丼が出てたんですよー

しかもボリュームたっぷりのですよ

驚きとしかいえないですよｗ

それ見るだけでお腹
すっごい減ってきちゃいました。

でも、本当テレビの人たちよく食べるなぁと
思っちゃいましたよ

あんな食べたらお腹壊れてしまうんでは・・・

っというくらい食べるんですものｗ

しかも、今回「ていねい」と言われている
木下さんが準々決勝かなんかで、

「しょうろんぽう」を１２．４キロ食べて、

過去２０年間の最高記録出してますしねｗ

本当びっくりでしたｗ

けど、やっぱりカツ丼大好きです

私も何杯でも
いける！って感じが２０％だけありましたねｗ

カツ丼はおいしいけど、

天丼はなんていうか、
私的にはアブラがジメジメっていうかｗ

あの黄色の衣が嫌なんですよねｗ

なので、もう見るだけで

「あー１個でいいなーｗ」

っていう気持ちになりますね

食べても２個ぐらいしか
食べなさそうですよねｗ

おいしいんでしょうけど・・・

でも、食べれるは食べられますよ

ただ、ずっと食べてると

クドくなって、キツくなってゆく・・・

っという感じですねｗ

けど、そんな好き嫌いなしの
モリモリ食べる人になれるといいですｗ

世界には、ご飯が食べたくても
食べられない人がいっぱいいるんです。

それなのに、

こんな大食いのテレビで

腹いっぱい食べれる日本人って

とっても幸せじゃないですか

今食べれることに感謝して、

カツ丼も天丼も

好き嫌いなく食べていきたいですね

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1週間カツ丼、天丼、どっちがきつい？

カツ丼
天丼

ブログネタで３段目になりあめGもらえました

みなさんこんばんわー

もう今すぐ寝たいラナです

今日、ついに、ブログネタで３段目になったので、
１００アメＧ届きました

嬉しい限りです。

もっともっと何百・何千と
ブログネタを書いていって、

横綱昇進になり、
５万アメＧがもらえるよう頑張ります

そういえば、横綱昇進といえば、

ついこの「はるまふじ」さんが

無事に横綱昇進になりましたね

おめでとうございます

私も、ブログネタのほうで、横綱に
なれるよう頑張りますｗ

では、皆さんおやすみなさい

いいことだってある！

ブログネタ：兄と弟（姉と妹）どっちが得？参加中

私は弟（妹）派！

ラナでございます。

私はもちろんの通り女ですｗ

今回は兄（姉）か弟（妹）どっちが得かと
いうブログネタですねえ

やっぱりいつも思うんですが、
私は、弟（妹）のほうが

絶対にいいと思いますよ。

だって、姉なんてなんでも

任されますよ。

実際私もそうでしたしｗ

もし３人子どもがいたとします。

すると上の子は、
１番し下の子にあそんであげなくっちゃ
いけないし、お風呂も入れてあげないと

いけないし、苦労の文字です

でも、兄（姉）で、いいことも
たくさんありますよｗ

だって、兄（姉）で楽しい事
なかったら、コレから人生孤独ですよｗ

たとえば、お母さんと一緒にお出かけいけるとか、

よく新しい服を
買ってもらえるとか、、、ｗ

いいこともあるんですよ

まあ、でも％で表すと、

6６；3４ぐらいで、
苦労の方が上ですかねｗ

でも、この３４％を大切にしていると

必ず幸せが来ると私は信じてます。

もっともっと大人になったら、
いつか、「兄（姉）で良かったなぁ」

って、思える日が来ると信じてます。

妹にも、「私が妹で良かった」

そんな感動を味わってもらえるよう

いろんな意味で日々

努力の積み重ねをし、

人生の壁を乗り越えていけるよう

頑張ります

兄と弟（姉と妹）どっちが得？

兄（姉）
弟（妹）

ラナの１日日記♪

みなさんこんばんは

結構久しぶりにブログを
最新したラナです

最近は、ウットバーニングに夢中で
ブログの最新も忘れて、

作品ができあがっていても、
ブログにのせてない日々が

続いていましたｗ

なので、コレからは、

できあがった作品を常に、
ブログにのせていきますね

最近、友だちとあんまり上手くいってません
そんな気がしてなりません。

自分のまわりにいる人たちが、
「本当に自分の事嫌いなのかな」

そんなふうに、思うようになってきました。

誰にもわかってもらえない悩み。

相談してくれるコがいても
やっぱり不安の文字。

まるで、軽蔑だれてる感じ
に思えてくるんです。

でも、コレも~年間の人生の
1つだと私は考えます

最近は、じょじょに
仲良くなっていっているような
気もします

私は、人に目を向け
自分の思った事をすぐにいう人です。

この性格をちょっとずつでもいいので

直していけたらなと思います

私の話を聞いてくれた方々

誠に有り難うございました