あなたの大切にしたい場は、どんな場ですか？
さて、あなたの今日の予定はどんな感じですか？
忙しいですか？
比較的余裕がありますか？
楽しく過ごせそうですか？
厳しい状況に遭遇しそうですか？
人生はライブ（生）ですから、いろいろな出来事
が起こるでしょう。
大切なのは、そこからポジティブな意味づけを
することを忘れないこと！
出来事はいつでも中立で、ポジティブな意味づけ
もできるし、ネガティブな意味づけも可能です。
あなたに選択肢があります！
このことを、自覚しましょう。
忘れそうになるでしょうが、何度も何度も
選択肢は自分にあることを自覚しましょう。
これが好循環を生む秘訣です＾＾
今日もあと少し頑張りましょう！
心から応援しています＾＾
今やニュースが２４時間垂れ流されるご時世ですね。
人々はインターネットやテレビなどを通して、世の中の動きを知る。
だが、それほど多くのニュースを知ることが本当に必要なのだろうか？
ニュース漬けのデメリットは時間の浪費だけではない。
暗いニュースを際限なく追っていると、心身に影響を及ぼし、社会生活に弊害が生じる。
消費者心理とネガティブな記事の相関関係調べた研究は多い。
例えば、ニューヨークのウォール街で愛読されている新聞に登場する言葉と株価の動きを記録したところ、両者につながりがあることがわかった。
朝刊に悲観的な記事が載ると、その日の株価が下がる。
つまり、毎日悲観的な記事を読んでいると、悲観主義的な行動をとってしまうわけだ。
そもそも暗いニュースには依存性があるから、見ないと不安になるかもしれない。
だが、不安な世の中を個人の力でどうこうできるものでもない。
悲観的な記事を読み続けるうちにどことなく無力感に襲われ、やる気や判断力が鈍り始める方が危険なのではないか。
ニュース番組を観ていると、不安なニュースには、より不安が増すような“効果音”や“映像”が流れています。
それが良い悪いの話ではなくて、悲観主義的行動をとるという事実を知っている必要があるかもしれません。
楽観主義的行動も、悲観主義的行動も、どちらも大切な事だとは思いますので、それを知っていてコントロールされるより、
コントロールする方が良いと思います。
いつの間にか感情をコントロールされないように、自分も気をつけていきます！
