続けてます
コレらを使ってのエクササイズ
CM撮影の為に人気なパーソナルトレーナーさんに付いてもらって
エクササイズしてるってお話はしましたが
ナント！三日坊主の私が、その後も１日も休まず続いてる
ロンドンに行ってた時も、親友と毎朝一緒にエクササイズ
だいたい映像や舞台のお仕事終わると、すぐ元に戻ってしまってた体形が
毎日たったの２０分程のエクササイズを続けてるだけで
keep出来てるなんてスゴイと思いません？？？
撮影前、もちろんお酒の量を減らし食事にも気をつけて
１０日で体重２kgウェスト２cmダウンして
その後は、連日のようにお酒もコース料理も頂いてるけど
さらに体重１kgウェスト１cmダウン
体重のダウンはたいしたことないんだけど
引き締まったらしく
最近、逢う人逢う人に痩せた？？？って言われるし
効果は確実に出てるってコトね
わ～い
そのボディメイクのサポートをしてくれてる
パーソナルトレーナーの國方晴彦さんのBirthdayということで
今回もサプライズしてきましたよん
先生おめでと～
メチャ喜んでくれたみたいで良かった～
先生これからもよろしくね
日々成長
先日頂いたこのお花は、カサブランカと思いきや
シベリアという名前らしい
お部屋に入るととても甘い匂いが・・・
キレイ
５日たったらつぼみが開いてこんなに咲き誇りました
ちゃんと息をしてお水をのんで日々成長してます
私も成長しなきゃ！
