秋元 陽子
ある人は、職場で強いストレスを抱える日々を過ごしていました。
感情的で声の大きな指導、仕事を急かされる空気。
そのたびに吐き気や動悸が起こり、体が先に限界を知らせてきたそうです。
勇気を出して体調のことを伝え、少し距離を置かせてほしいとお願いしました。
けれど返ってきたのは理解ではなく、強い言葉でした。
その場の空気はさらに張りつめ、心も体も追い込まれていきました。
その後も状況は変わらず、関わり方を減らしたいという思いも受け取ってもらえず
次第に職場で孤立していきました。
気づけば、仕事を続けること自体が難しい状況になっていたのです。
悔しさは簡単に消えません。
「もっと我慢できたのでは」「自分が弱いのでは」
そんな思いが何度も心をよぎりました。
けれど時間が経ち、少しずつ見えてきたことがあります。
それは、無理に耐え続けることだけが正解ではないということ。
距離を取ること。
関わり方を減らすこと。
自分を守る線を引くこと。
そして、味方がいる場所に心の重心を戻すこと。
これらは逃げではなく、自分を大切にするための選択でした。
我慢を手放したとき、呼吸が深くなり
心がふっと軽くなる感覚が戻ってきました。
それは「終わり」ではなく、新しい場所へ向かうための準備期間だったのだと思います。
もし今、理不尽な環境で苦しんでいる人がいたなら。
合わないのは、あなたの価値ではなく、場所かもしれません。
我慢しなくていい場所は、ちゃんとあります。
どうか、自分の心と体の声を信じてください。
※ すべての職場がそうではありませんが、環境との相性が心身に影響することは確かです。
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