自作のアトピー

昨日の流れから思うに、相手にイライラするのは、結局自分の問題ですね。
私はイライラすると皮膚炎症が出始めるので、まさに自分で自分の病気を作っている状態です。

どうして私はイライラするのだろう？
相手がいる事で発生するイライラ

自分には気がつくこと/気になるポイントがある（実行しないとマイナスが起こって、まずいなぁと思う）
↓
○伝える場合：相手から反撃を受けることが多い
○伝えない場合：結局そのマイナスを自分が受けて、カバーすることになる
↓
ジレンマで常にイライラ

一人だったら絶対にあり得ないことばかり起こり、かなりのストレスとイライラになっています。


でも今、こうやって冷静に書いてみて、自分のイライラの原理がわかりました。
相手には伝え方を変えたり、もっと愛を持って接すれば、自分のイライラも減ってくるかもしれません。

極力マイナスではなく、プラスに進めるように尽力します。
早くアトピーがよくなりたいです





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