アトピー性皮膚炎と睡眠
睡眠が肌にはとても関係があるということです。
体のサイクルは２４時間で出来ています。この時間が体内時計
として働いていますから、自律神経はしっかりと管理しています。
多少の時間のずれはいいですが、時間の乱れは自律神経に特に
関係が出て、乱れると肌にも関係が出ます。
昼型
夜型
とありますが、こまの関係を正しくすることで身体の修復ができ
肌の治療用紙がよくなります。
アトピー性皮膚炎ということが特にきになっている人
、肌が乾燥
しているのであれば一定のリズムで生活をしなければなりません。
生活のリズムは仕事にも関係しっかりと睡眠を取れる環境を
作っておくことが肌の管理はしっかりとできます。