烏龍茶と玄米療法

アトピー体質改善に必要なのは食事が90パーセント以上しめると思われます。
あと10パーセントは充分な運動と睡眠です。
つまり、体質を変えてしまうのです！
肌のスキンバリアを強くしてしまう。アトピーに負けない身体を作ってしまえということです。
私は、朝・昼・夕の食事の中でお茶とご飯を烏龍茶と玄米に代えてしまうことをしました。

烏龍茶 についてご説明。
脂肪分解を助ける、利尿作用、抗菌作用、血糖値を下げる、虫歯予防、
アトピー、アレルギー性疾患の改善、イライラを抑えてくれる中国茶。
生協やドラッグストアなどで300～400円程度で売られているので最も手軽に飲めます。

玄米 についてご説明。
精白前のお米。食物繊維、ミネラル、ビタミンを大量に含む。
肌荒れの改善、ダイエット効果など。
圧力釜で焚けば白米と同じような食感が得られる。

この自己療法と漢方薬による正規の治療法を組み合わせて治療しました。
ただし、やせぎみの方でアトピー体質の方は鶏肉などのたんぱく質を取ることをおススメします。
ある程度の脂肪がないと風邪をひきやすくなったりしますのでご注意を。
私は標準体型でしたので、お肉をあまり食べなくてもＯＫでしたが。