脱ステ12ヶ月目です
食べたもの
⭐️朝
なし
⭐️昼
パエリアのおにぎり、ひじき、はちみつ掛けヨーグルト、サプリ(アレルケア)、野菜ジュース
⭐️夜
焼き鮭、ひじき、金平牛蒡、インゲンと牛肉の佃煮、根菜味噌汁、白米、もずく酢、アミノコラーゲン入り野菜ジュース
⭐️その他
緑茶、コーン茶、ポテチ、
⭐️お風呂
シャンプーのみ
⭐️運動
腹筋100回
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昨晩は眠れませんでした＿|￣|○
朝7時頃までずーっと掻いてました
なるべく指の腹でシャカシャカ掻きます。
首のシワに汗が溜まるとそこが痒くなります。
なので途中シワをぎゅむぎゅむ爪で押します。
掻くよりはいいかなと思って…
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そういえば9月中旬頃から皮膚科に通わなくなりました。
去年12月から、最初は週2でヒスタグロビン注射を打ちに行って、最近は週1で打ちに行ってました。
薬はずっと抗アレルギー薬とビタミンB2,B6を処方されてました。
ところがここの皮膚科は定期的に1ヶ月くらいお休みになるのです。
年末年始や夏休みの時期など。
GWの時も1ヶ月くらいお休みだったかなー？？
とまあ1ヶ月通院しないと色々気づくわけです。
なぜ通わなくなったかと言うと、
1、もうヒスタグロビン注射を打ちたくない。
2、もう抗アレルギー薬を飲みたくない。
3、病院が1ヶ月くらいお休みになる間、ヒスタグロビン注射打たなくても特にアトピー悪化してないぽい。
4、薬が切れて1週間様子見したが、アトピー悪化しない。
5、診察時に言われる事がマンネリ化してきた。
以上のことで通院せず、様子を見てみようかなと思いました
その代わり先生がごり押しする横浜温泉チャレンジャーに通うことにしました
通院すると、最低でも640円かかります。
交通費入れるともっとしますが。
そして薬代もかかります。
温泉は一回600円だし車で行くし、お金の面では少し楽になるかな？
とりあえず温泉治療を続けてみて、気が変わったらまた皮膚科に行くかもしれません。
因みに最近は水素吸引もしてます。
水素の話はまた別記事で書きますね
では！