• 夜中じゅう、凄い強風でドキドキまだまだ風は強いけど、こんなに晴れてきました。名古屋も...

• 実家のお向かいさんから、頂いた大学芋。あつあつで、美味しいかった❤今日はずっと大雨...

• 台風これからですね。皆さん気をつけてくださいね。あとむの動画を見ながら、あの頃を振...

• かんたくん❤ぽっちゃり系のかわいい子。笑顔が素敵ATOM'SKITCHENTAK...

• 三重県津市のマオカフェさんへ。あんちゃんセレブな女の子伏せも英語です❤ATOM'S...

• 糖質制限とコレステロール

• あっという間の三島出張を終え、名古屋へ。いつもお世話になっている保健師さんからも、...

• あっという間に三島の仕事も終わり一年に一回しか会えない、管理栄養士仲間。楽しかった...

• 朝からご馳走☺今朝は食欲モリモリ今日も沢山の方にお会いしますATOMHEALTHL...

• 深夜に温泉ひとりじめ☺う～ん、贅沢。心も体も温まりましたTAKAKO UMEDA...

• 一人しみじみ飲みたい夜もあるのですTAKAKO UMEDA#takakoumed...

• 面談終わって一度家に帰り、荷物を持って三島へ。こだまの移動はゆっくり。すでにくたく...

• 御園座のタワーマンション。あのてんぺんは、空に近いんだろうな☺あとむとも近くなるか...

• 睡眠と食事は大事。ビタミンもいっぱいとって復活ちゃんと早く寝ないとね。今日も近場で...

• 優しいお昼ごはん☺昨日は夜７時に寝ましたやっぱり睡眠大事です。喉の痛みは、しょう...

• 自分が男らしいと思う瞬間結構何でも一人で組み立ててしまうところ今回は棚つきハンガー...

• 自家製しょうがシロップ。また風邪をひいた原因は睡眠不足だとわかっている。5時間寝な...

• 今日は老犬ボランティア。喜んだり、元気がなかったり、考えたり、甘えたり。みん...

• 今日は差し入れ☺肉じゃがあおさ入りだし巻き卵アスパラの明太ソース松茸ごはん あ...

• わんこの蝶ネクタイハロウィンシリーズ作る仲間ちーちゃん @chibimiyu1110の...

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