これ↑よく出るなぁ
そうそう
アトムママ、今だけじゃなくて、熱しやすく、冷めやすいタイプなんです
今朝、Bananaさんからいただきました
若く見える〜
可愛い〜
背中がシミだらけの犬に見えないわ
昨夜
寒いくらいの気温
今日は一日晴れ☀
大量の洗濯物干し
散歩🐾いこっ
10時過ぎ
まだ気温は大丈夫かな
アスファルトは・・・
熱っ
諦めた
多肉植物遮光しよっ
倉庫から
これからが勝負だわ
無事、梅雨・暑い夏を乗り越えれますように🙏
夕方
アトムさん、大事な→💩今日出てない
主人「散歩連れて行ったら
」
」アトムママ「まだ御飯作ってないよ
」
」主人「大丈夫。お菓子食べとく」
毎週見てる健康番組📺
」アトムママ「じゃあ、お言葉に甘えていってまいります
」
」
気温は高かったですが・・・
アスファルトは大丈夫
19時前の空
綺麗
アトムさん、張り切ってる
で↓
出た出た💩
帰ってご飯作らないと
そっちじゃないよ〜
目で訴えるなっ
10分散歩🐾
もちろん、家🏠が近くなると・・・
いつも通り、ダッシュ
帰宅後🏠、朝のフードの残りを食べるアトムさん
夜のフードとミニトマト🍅をちょい足ししといた
コレステロール・・・
アトムママ、ちょっと高い
卵は大丈夫だという話し聞いたことあったのですが、先生がその話について説明
駄目じゃ
LDLコレステロール（悪玉コレステロール）が高い人は、週に１から２個が適量らしい
卵って、マヨネーズとか玉子豆腐とか、いろんな物に入ってますよね・・・
１から２個なんてすぐ
普通体型だったお兄・・・
大学卒業して1年・・・
めちゃめちゃデブってるし🐷
ヤバイわぁ
家族全員ダイエットしなくては
今日から↑にしてみた
とりあえず白米１玄米１の割合
アトムママ、仕事辞めて太った〜🐷
まず歩数が毎日５０００歩も歩けてません
夜、お兄帰宅🏠
、お兄帰宅🏠
近くで寝てたアトムさんがいなくなった
見ると
何かを感じたのか↓
珍しくバッグ👜に入ってた
で、お兄がいなくなると↓
出て来た
笑ろた