健康のために最近始めたことある?

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とにかく動くこと〜


今日は12時30分には仕事へ自転車

19時から21時まで、ドッチボール審判講習会!

今年も大学生、若いリーダー達とドッチボールしてきました爆笑あせる

こえぇ〜爆笑あせるあせる

ボールの勢い半端ないですから爆笑あせるあせるあせる



今日は雨が降ったりやんだり・・・

外での遊びが制限されたので


いつもより歩数が下矢印


アトムさん
遅くなってごめんね照れあせる