長女作晩御飯

今晩は😊

昨日の晩御飯は

長女宅で

長女はきゅうりのサラダと

オムレツ作ってくれました

私は写真忘れたけど

鳥の照り焼きとレンコンの炒め物

作りました

少しカロリーオーバーしたけど

動いて調整しよう

お肉やヨーグルトを食べると

どうしても脂質が多くなる💦

後飽和脂肪酸も💦

とりあえず今は

標準体重

↓

美容体重(今ここ)

↓

シンデレラ体重

体重を増やさない事が目標です

もう少しカロリー減らさないと

痩せないな

頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧