こんにちは
昨日は
二女が母の日
ケーキ買ってあげれば良かったと
思ってたからって
低糖質のケーキを注文してくれてました
母の日第2弾と言って
切ってくれました
美味しかったです
感謝🙏
三女から母の日に
プレゼントしてもらったスマートウォッチ
お気に入りの写真が入れれる事を
昨日知って
この間撮ったメルの写真を
入れてみましたー(*´`*)💞
嬉しい♥️
昨日は
ローソンでお昼買って
ドライブ行きましたが
そこでは
ナッツとか軽く食べるだけにして
家で食べました
ローソンにこんなのがありました
フランスパンで1個糖質2.0ｇ
全部食べても
糖質1.5ｇ
ハーブチキンです
これと合わせて
スライスチーズと一緒に
パント食べました
普段はお米やパンは控えています
お米は１ヶ月食べていません
パンはシャトレーゼのテーブルパンを
冷凍庫へ常備してます
シャトレーゼのプリンなども
時々食べます
低糖質でも普段甘いものを食べなくなると
十分甘味を感じ
今まで味覚が狂ってたのが
よく分かります
おやつは
カカオ86%のチョコレートや
ロカボのおやつを好んでたべます
ハニーバターナッツ
好きです
カルシウムも必要なので
アーモンドフィッシュなども食べます
こいわしは
これの梅味か好きです
ナッツは必須で
このポーチに色々入れて
持ち歩いてます
ヨーグルトは
砂糖不使用に
ブルーベリーを乗せて食べます
サラダチキン
チーズ
こんなものを
朝昼食べて
夜は家族で食卓を囲みます
家族も
質素でも
栄養のある食材を
好んで食べるようになりました
それだけでも違いますね
アイスで良く食べるのは
SUNAOです
無理なく痩せれるのが
本当に嬉しいです
今は
長女のアパートに来てます
夕方帰ったら
又片付けします