こんにちは！アキです！
「もっと好きな事を思いっきりやりたい！」
「何でも話せる親友と一晩中語り合ってみたい」
一度でいいからそういう事がやってみたい！
人見知りだった僕は
ずーっとそんな夢見てきました。
でも、、、
人見知りの原因を理解し、
人見知りを卒業するまでは、
なかなか勇気が出せず、
そのチャンスを掴めずにいました。
仮に、「人見知り」という性質に
それができない原因があるとしたら、
どんな要素が邪魔してるのでしょうか？
人見知りだと、何が僕にブレーキをかけたのでしょうか。
それは
「人の目を気にしてしまうこと」
だと思います。
そして、それは同時に
「人と自分を比べること」
だと思います。
もっと、掘り下げると
『人と比べて劣等感や罪悪感を感じてしまうこと』
だったりします。
なので今日は、僕自身が今でも実践している
『劣等感や罪悪感を感じなくなり、
自分と他人を比較する必要がなくなる法則』
をテーマにしていきたいと思います。
「どうして、俺はこんなに話すのが下手なんだ。。」
「なんで、あいつはあんなに
楽しそうにできるんだろう。。」
「はぁ、俺って本当にネガティブだな。。」
僕は人見知りを克服するまで、
他人と比較する事で、
自分に対して劣等感を感じていました。
（変わりたい！なんとかしたい！！）
とは思いながらも、
今の自分を変える事には、ものすごい
恐怖や不安を感じていました。
例えば、自分を変える事が出来たとして、
自分の意見をはっきり言えるようになったとして、
友達が戸惑ったり、困ったりする事に
勝手に罪悪感を感じていました。
そして一人暮らしの家で独り
そんな風に怯えている自分が嫌いでした。
そんなときに、友達に言われた事があります。
友達「アキは、なんでいつも
そんなにビビってるの？
俺、なんか怖がるような事しちゃった？？」
僕 「いや、、そういう訳じゃ、、、」
その時、初めて気付いたんです。
（人から見たら、俺って普段から
怖がってるように見えてるんだ！）
自分が怖がる。ビビる。
↓
友達が気付く
↓
でも、友達には怖がっている理由が分からない
↓
それ以上、怖がらせないように
そっとしておく。
もしくは、変に気を使われて仲良くなれない。
↓
自分が嫌われているような気がして
もっと消極的になる
完全に負の連鎖ですよね。
全ての原因は、僕が必要以上に
人の目を怖がっている事にあったんです。
【人と自分比べて
劣等感に陥ってる人には
誰も近寄らない。】
だから、まずは
この状態から抜け出しましょう。
じゃあ、何をやれば良いのか？？
劣等感から抜け出すために
まず、最も大事なことは
「人を評価しないこと」です。
「お前って◯◯なヤツだよな。」
「お前って◯◯なとこあるよね。」
なんか、ムカつきませんか？
基本的に人は判断されるのが嫌いです。
悪い事なら当然ですが、
一見、褒め言葉でも、
どう感じるかは相手次第なので危険度高めです。
だから、人を自分と比べて
上とか下とか、良いとか悪いとか
判断しないことです。
するとどうなるか、
人を判断・評価するのを辞めると、
人に判断・評価されない自分になれます。
なぜなら、
自分が人を判断しているから
「自分も人から判断されてるんじゃないのか？」
という疑惑が起こります。
そして、人の目を気にし始めて、、、
というパターンですね。
だから、まずは自分から
人を判断するのを辞めてみましょう。
評価されない、判断されない自分で居ると
すごく自然体で居られます。
人間関係の悩みが驚くほど楽になります。
そんな自分を好きになれます。
【人を判断・批判しない】
×
【自分が好き】
な人には当然たくさんの人が集まってくる。
人間関係であれば広くもなるし、
一人一人との関係は濃く深くなっていきます。
まとめると、、
全ての始まりは
『人を判断・評価しないこと』
もっと言うと、
『自分の価値観と合わない人を否定しないこと。
理解しようとしてあげること。』
自分のルールや自分の正義を貫こうとすると、
果てしないほど障害だらけなのがこの社会。
自分と違う人なんて、星の数ほどいます。
だから、
今日から人と接する時に
ぜひ意識して欲しい事が
３つだけあります。
①自分のルールと正義は
絶対じゃないとことを知る
②理解出来ない価値観は
理解するように努力してみる
③もし、努力しても理解出来なそうなら
面白がってみる
（理解できないような、ぶっ飛んだルールを持っている人は、
共感されるよりおもしろがられるのが好きだったりします）
たぶんこれらは急に
やろうと思っても無理だと思います。
ただ、すぐに身につけるのは難しいけど、
毎日意識出来たら確実に覚えていけるので
手帳とかにメモしておくと良いかもしれません。
他にも何か
良い案がありましたら、
コメントなどから
お聞かせいただければ嬉しいです。
今回はこの辺で！
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