旅の始まり

今日から社員研修だー



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meigen

僕には小さい頃から大事にしている、

祖母から教えてもらった言葉があるんです。

それは「あおいくま」です。



あ…あきらめるな

お…おこるな

い…いそぐな

く…くさるな

ま…まけるな

byコロッケ

勉強します

さーブリブリに勉強しますぜーーーd=(^o^)=b
女子目線
大人目線
フィニッシュワーク
これで明日からまた
level上がっちゃうぜー♪

 

海

今年に連チャンの

三苫海岸

ヤッパ海は最高だなぁ

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アサヨガ

朝日を浴びながら、

海を目の前ににしてのヨガ

最高に気持ちい～



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MR.Big

久々聞いた！！！！

最高だ♪

ターザン

今回のターザン、事細かに各部位、症状、アプローチ、すごく面白いので

ヨガ好きな人にも

オススメだよー

面白すぎてヨダレものだよー



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サンセットライブ

シユッパーツ

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ノリノリですね(^O^)

韓国のはあんまり聞かないけれども、これはYouTubeｍｕｓｉｃでランキング

２位だし聞いてみるとなかなかおもろいし( ・∀・) ｲｲﾈ！

秘密兵器☆

実はそんなこんなで手首痛め、ヨガができていないあいだ、

自分の身体の滞りや骨格の乱れがきになっていたあいだ、

過去何件かお世話になった整骨院や整形外科でお目にする、

ハムステリングスを伸ばす、こんなやつ



コーラル ストレッチングボードXO(エックスオー)/コーラル

￥13,440
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これがあれば、『楽してハムちゃん伸ばせるじゃ～～～ん』

と思いイロイろ探してみたらこんなに安くで(o^-^)






イモタニ(IMOTANI) ビューティーシェイプ ストレッチャー HH-700/イモタニ(IMOTANI)

￥3,150
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これをしだしてびっくり！！！！

ハムステリングス


のために買ったつもりが



こんなことや




こんなことに



使えてしまい、

これを３分ほどするだけで



『背筋パキーーーーーーん』


騙されたと思ってしてみてくださ～～～い

ただ寝ているだけで
　
整体やヨガのあとみたいな背筋首筋の伸びを感じれます♪

正式には違うけど本当に気持ちいいです～～～(o^-^)



(※個人的な意見が多数なのでヤリスギや痛みのある方は気を付けてお使いくださいね！！！)