こんにちは
骨格ボディメイクセラピストand骨格ベクトレトレーナーのMISATOです
急に思い立って
30日間チャレンジをしようと思います
始めたい日がもう吉日です
という事で、Instagramにて
「背骨を呼び覚ますワーク」
を配信中です
とりあえず！
骨格メソッドを体験してみたい方！
セルフでできるので、気が向いたら、遊びに来てください
100均で売っている、ゴムボール1個と壁があれば、すぐにできます！
ゴムボールってどんなの？って方へ
ダイソーのゴムボールのリンク貼っておきます！
大きい方がいいので、直径10cmくらいのがいいです
https://jp.daisonet.com/products/4549131776027
私のInstagramのリンクも貼っておきます！
https://instagram.com/misato_atom.body?igshid=YmMyMTA2M2Y=
いつもありがとうございます