セルフケアで骨格小顔
になりませんか？
自分の手を美顔器に
毎日1番向き合う自分の顔。
コンプレックスのある所ありませんか？
•なんだか顔が浮腫んでみえる。
•エステや美顔器でシワやたるみが改善してもすぐに 元に戻ってしまう
•小顔マッサージや美容グッズを試してもなかなか効果が実感できない。
私は全部当てはまっていて、自分の顔を鏡で見るのが嫌いでした。
２０２２年8月 開始前
顔が全体的に下がってます⤵️
骨格小顔セルフケアのエステや美容グッズと違う点は…
顔というのは表面から順番に、皮膚、筋膜、靭帯・筋肉、骨格という４つの層からできています
土台である骨格が崩れれば、その上にある筋肉や皮膚も一緒に崩れてしまうことになります。
そして、骨格は年齢とともに少しずつ崩れてしまうので、若い頃と比べてそもそも顔の形自体が変わってくるのです。
さらに、骨格と筋肉も年齢とともに癒着しやすくなっているので、骨格に引っ張られて筋肉や皮膚も伸びていくことになります。
その結果、シワが増えたり、たるみができたり、輪郭がもたついたり、ほうれい線が目立ってきたりするだけでなく、毛穴も広がって黒ずみの原因にもなりやすくなるのです。
顔の形や皮膚の悩みの根本的な原因は
「骨格構造」にアリ？
顔の形や皮膚の悩みの根本的な原因は骨格の構造にあると言っても過言ではありません。
構造が変わらない限り大きな変化は期待できませんし、一時的に変化があってもそれが長く続くことはありません。
では、どうすればいいか？というと、その答えはとてもシンプル。
筋肉と骨の癒着を引き剥がした上で、顔の土台である骨格を本来の正しい位置に戻してやればいいだけなのです。
1•3•6•10ヶ月の変化
土台からのアプローチすると
骨格もハッキリしてきます
その方法さえわかれば、特別な器具や高級な美容液を使ったり、エステや美容整形外科に通ったりしなくても、自分でできるということです。
それが、『骨格小顔セルフケア講座』です。
一般的なアプローチ | 骨格小顔アプローチ |
靭帯・筋肉・筋膜・皮膚 へのアプローチ | 骨格・骨への アプローチ |
表面にアプローチ | 土台にアプローチ |
変化はするが 持続しづらい | 変化して、持続する |
えら張りやほほ骨など 顔の構造は変わらない | 骨格からアプローチで 構造から変わる |
骨格小顔セルフケア講座には、大きく分けて『初級編』と『中級編』があります
初級編
自分の手を美顔器にするための４ステップ
- １.フェイシャルスライド
- 2.ネックスライド
- 3.アームスライド
- 4.知恵の輪外し
お顔のさまざまなトラブルやお悩みは、骨格構造が崩れることによって骨に癒着した筋肉が同時にずれることによって引き起こされます。
なので、骨格から筋肉を引き剥がしていくだけでも骨格と筋肉は正しい位置に移動しやすくなるのですが、単に顔の筋肉（表情筋）だけを剥がせばいいというものではありません。
なぜなら、発生学的に言うと、顔、首、腕というのは全てつながっているので、例えば表情筋だけを引き剥がしても腕の筋肉が骨に癒着していたりねじれていたりすると、顔が大きくなったり顎が前に出てしまいやすくなるからです。
そこで、初級編ではまず、『フェイシャルスライド』『ネックスライド』『アームスライド』という３つの手法を使って、表情筋や首、腕の筋肉の癒着やねじれを取っていきます。
さらに、お互いに絡まりながらずれた場所に固定されてしまったあご、首、鎖骨、肩甲骨、腕の構造を知恵の輪を解くように外していくことで、それぞれの部位を本来の位置に解放していきます。
しかも、やることは簡単なポーズを取りながら必要な箇所を手でさするだけ。特別な器具を使うことなく自分の手を美顔器に変えることが可能なります。
中級編
美顔器ではできなかった骨格ケア
- 1.ピールオフ
- 2.ディープラインスライド
- 3.表情筋リフトアップ
- 4.側頭のネジ締め
初級編では、顔、首、腕を中心に筋肉を骨格から引き剥がしていきましたが、中級編ではもう一歩踏み込んで体の中（ディープライン）や骨格構造にアプローチしていきます。
『ピールオフ』と『ディープラインスライド』では、首の裏や、首と鎖骨と肩甲骨の内側、お腹の中などの癒着を剥がしていきます。
『表情筋のリフトアップ』では、初級編で剥がした表情筋をマスクを被り直すようなイメージで正しい位置に移動、リフトアップさせていきます。
そして、最後が『側頭のネジ締め』です。頭蓋骨は23個のパーツでできていますが、老化と共に側頭部にあるネジの役割をしている骨が緩み、その結果、顔の骨格全体が崩れていきやすくなります。
そこで、最後のステップでは、バラバラになった23個のパーツをもう一度正しい位置に組み直して頭蓋骨の本来の形である球体を取り戻していきます。そして、最後に側頭部のネジを締め直して完了です。
🍀骨格小顔セルフケアの魅力
🍀自分でケアできるようになる
骨格小顔セルフケアは、そのメソッドさえマスターすれば、自分でお顔のケアができるようになります。わざわざ遠くまで通ったりする必要はありませんし、高価な器具を購入する必要もありません。
🍀毎日ケアする必要がない
骨格小顔セルフケアは、根本である骨格を整えていくので、毎日お顔のケアをする必要はありません。また、１回あたりのケアも15分程度で済むので、挫折することなく続けやすくなっています。
こんな方にオススメ
- 🍀顔の輪郭を変えたい
- 🍀たるみをリセットしたい
- 🍀顔の歪みを整えたい
- 🍀目をぱっちりさせたい
- 🍀小顔にしたい
- 🍀むくまない顔にしたい
- 🍀肌のはり・つやを出したい