EXIEL養成な件

くろこげオヤジです‼
桜散る季節。
お花見⁈
してないっす^^;

からの
今週の【EXILE養成セッション】（笑）
やってきました

【BC PROJECT 池下STUDIO】
今回も藤田トレーナーに…

パワフルに鍛え、イジメられました

この前、＂another sky＂（NTV）で
なでしこJAPAN川澄奈穂美選手の
鍛え上げられた腹筋が話題になって
自宅での体幹トレーニングを
日々の日課にしてるって言ってました。

勿論、あの長友佑都選手も同じくですが…

今やアスリート界では『体幹』は
当り前なメニューになってますね。
確かに地味に見えるんですが
相当キツイですから（笑）

トレーニング後は最新マシーン
EXILEも愛用してる＂Power Plate＂
これで、疲労した筋肉をストレッチ

今日もまたEXILEに一歩近づいたかなっ
藤田トレーナー～⁈

どろん






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