痛いっ、でも・・・・

今日は満腹なお腹で夕方から週二回のstudio trainingをこなしてきました

上腕二頭筋、三頭筋が今でも悲鳴を上げています。

つまり、筋肉痛です。

training後のshowerで既にshampoo出来ず、“泣き”入りました

でも、こんな感じで頑張ってます

体育会系“くろこげオヤジ”に

『痛いっ、痛いって泣き入りながら、きっとそれが嬉しいのでしょ』

って後に登場のトレナーがいつも言ってくるひと言。

俺って　所謂　『M』

まっ、それは置いておいて

そもそも『筋トレ』はハードワークによって一度筋肉を破壊して（それにより筋肉痛と云う症状が出るんですが）

その自己再生により筋肉の肥大化をさせる目的ですから。

筋肉痛なしに筋力増加はあり得ない訳です。

まっ、筋トレしたって云う実感バキバキな今日でした

こんな処で虐められてます

誰が虐めてるかって？

この人です。この人　　『鬼』　　　　　　　　

　personal trainer の『坪井優』トレーナーです。

　このstudio trainerの中でもtrainer全員が認める『Mr.S男』と称される『坪ちゃん』

　彼については又、今後のblogで登場して貰うつもりでいますので、随時紹介していきますね。

　この笑顔が怖いっす。

くろこげオヤジは

『頑張れ自分!!』lって叫びながら、筋トレや人生と闘ってる毎日です。

男たる生き物として生まれたからには、常に何かと闘っていなければならない。

闘って、闘って、闘った結果がホントの男をつくる。筋トレ話から壮大な話に飛躍してますが・・・

そう、信じて頑張ってます。

『頑張れ自分!!』