デトックス

くろこげオヤジです。

またまた雨。
しかも、ガン降りっ。
台風の影響ですね。
風も強いですから。

昨夜は一週間の溜まった
老廃物排泄とストレス発散の為
サウナでびっしり汗をかいてきました。

みなさんは睡眠中以外に
日常汗をかいてますか⁇
『汗をかく』には運動によるモノとサウナや岩盤浴によるモノのがあります。

前にもブログしましたが、
人は汗により汗腺に溜まった老廃物を排泄しています。

エアコン等で汗をかく機会が少ない現代人は

老廃物が溜まりやすい生活環境に居ます。
老廃物が溜まると、体臭や肌のクスミに影響してきます。

危険です（笑）


韓国の人が美肌だと云われるますが
それは韓国では『*汗蒸幕（はんじゅんまく）とチムジルバン』が日常生活の中にあり

日々汗をかく習慣がある事が理由だと云われています。

*)汗蒸幕は幕（マク）という石造りのドーム型のサウナなのですが、

この幕の中で松の木を燃やし、中が一定の温度に達したところで燃料に水をかけ、

この時生じる水蒸気で浴室内を加湿するという方法で行われます。

*)、チムジルバンと呼ばれるサウナですが、これは「プルガマ」とも呼ばれ、

麦飯石、玉、ゲルマニウムなどを700～800度の高温で加熱する際に出る遠赤外線を浴びるというものです。

因みにくろこげオヤジは本場ソウルに行くと必ずチムジルバンに行っちゃいます。
くろこげお気に入りは“Dragon Hill Spa”

　　　　　　　　　　　　　ソウル市内から離れてる為か殆ど日本人観光客はいませんが…。

ここで思い思いの格好で寛ぎます。

地下1F～地上6Fもある巨大健康ランドです。

よく韓国のテレビドラマにも登場しますよねっ。

勿論、くろこげオヤジもガッツリ汗を流します。

*）Doragon Hill Spa
地下鉄1号線龍山駅すぐ。
昼10,000ウォン夜12,000ウォン
タオル、着替え込み。

ですから、みなさんも定期的に汗を流す様にデトックスを心がけましょう。

“くろこげオヤジ”は基礎代謝UP
が一番の狙いですが。

サウナ、岩盤浴、汗蒸幕が大好きな
“くろこげオヤジ”。

今からまた仕上げのデトックスに行ってきます。





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