応援します

くろこげオヤジです

今日は曇りっす
蒸し暑いだけで、夏の陽射しないっす

今日は友達のO君からのお誘いで
お茶会っす。

名古屋的喫茶店“コメダ”系列の
甘味喫茶 “おかげ庵”

と言っても甘味は頂いてませんけど。
名物“シロノアール抹茶”
なんてありましたけど・・・（笑）
名古屋人がこよなく愛す
デザートっす。
くろこげ　『自分無理っす』ですが・・・

今日のテーマは基礎代謝（笑）
O君現在体脂肪率23.7％

これを何とか健康の為、落としたいって事らしいっす。

その為には先ずは“基礎代謝”のUP。
脂肪を燃焼しやすいカラダ作り。

この代謝の上がる季節だからこそ・・・

O君ついに目覚めるかっ
本人は来週からの『ウォーキング宣言』（笑）

7月8月　一日20～30分のウォーキング
目標は体脂肪率15.0％を目指して。

果たして、O君の基礎代謝UP作戦は
ど～なる事やら…


どろん











iPhoneからの投稿