台風のあと

くろこげオヤジです

台風が通り過ぎた くろこげｴﾘｱ
今日は筋ﾄﾚGYMでしたが、台風直撃
の為、ｾｯｼｮﾝが中止となりました。

からの
自宅GYMで軽く筋ﾄﾚをこなした後
5kmのrunで一汗流しちゃいました

なかなか以前みたく"走れるｶﾗﾀﾞ"
にはそう簡単に戻らないっす。

まぁ、焦らず戻してきます。

焦って膝や足首痛めたら
元も子ないっすから・・・

どろん






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